Eet je groenten om mentaal scherp te blijven

Eet je groenten om mentaal scherp te blijven

Het eten van groene bladgroenten helpt je mentaal scherp te blijven als je tegen de 80 loopt. Het lijkt erop dat groenten het belangrijkste element zijn van het mediterrane dieet voor het gezond houden van de hersenen, hoewel het verminderen van de hoeveelheid rood...
Wandelen na een beroerte loont

Wandelen na een beroerte loont

Wandel na een beroerte drie of vier uur per week. Hiermee verminder je wellicht het risico op overlijden. Dit blijkt uit een nieuwe studie uitgevoerd door de Universiteit van Calgary uit Canada. Het risico op een slechte afloop na een beroerte, blijkt redelijk...