19-07-2021

Positieve mensen leven acht jaar langer

Mensen met een positieve kijk op ouder worden leven gemiddeld bijna acht jaar langer dan mensen met een negatieve instelling.

De sleutelleeftijd lijkt te liggen rond de 50 jaar; als je rond die tijd een positief beeld hebt van ouder worden, ga je waarschijnlijk een lange en gezonde ouderdom tegemoet.
Ofwel, zoals onderzoekers van de Staatsuniversiteit van Oregon het stellen: dan heb je veel meer kans om die gezonde, betrokken oudere te worden die je in je verbeelding al voor je zag. ‘Onze gedachten over wie we op oudere leeftijd zullen zijn, voorspellen heel precies hoe we inderdaad zullen zijn’, zegt een van de onderzoekers, Shelbie Turner.

Ze legden een groep een reeks positieve en negatieve uitingen voor over oud worden en vroegen de deelnemers in hoeverre ze het eens of oneens waren met de uitspraken.
Deze opvattingen zijn niet ongevaarlijk. Zelfs ogenschijnlijk onschadelijke opmerkingen, zoals ‘ik heb een seniorenmomentje’ wanneer je iets vergeten bent, kunnen echte schade aanrichten.

‘Mensen moeten zich realiseren dat sommige van de negatieve gezondheidsgevolgen op oudere leeftijd mogelijk geen biologische oorzaak hebben. Lichaam en geest zijn met elkaar verweven,’ zegt Karen Hooker, een andere onderzoeker.

Bron: Int J Aging Hum Dev, 2020; 91415020981883

Uit dezelfde categorie

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Een hond aaien is meer dan leuk

Wees lief voor honden – dat kan je slimmer maken. Een hond aaien verhoogt de hersenactiviteit in de prefrontale cortex, waar ons denken en abstract redeneren plaatsvinden. Dit positieve effect houdt ook lang aan, ontdekten onderzoekers van de universiteit van Bazel in...

Meditatie vermindert pijnbeleving

Uit een nieuwe studie blijkt dat het beoefenen van mindfulness pijn met maar liefst 32 procent kan verminderen. En zelfs mensen die nog nooit eerder hebben gemediteerd, kunnen baat hebben bij deze techniek. De sleutel is om je niet te vereenzelvigen met de pijn, maar...

Hoe slaapt Nederland?

Slaaponderzoekers zijn het erover eens; een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Hoewel we over het algemeen lang genoeg slapen, zijn we helaas geen goede slapers. Onderzoek heeft aangetoond dat een grote groep Nederlanders slaapproblemen heeft: 63...

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Het laatste nieuws

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Nieuwe behandeling ziekte van Crohn

Onderzoekers van het Radboud Universiteit Medisch Centrum (RUMC) in Nijmegen hebben de effectiviteit van een nieuwe interventie voor mensen met de ziekte van Crohn onderzocht. [1] . Het onderzoek is in zes academische en veertien algemene ziekenhuizen uitgevoerd. De...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Meniscusoperatie zinvol?

Onderzoekers verbonden aan de Radboud Universiteit hebben de effectiviteit van knieoperaties onderzocht. [1] Het ging hierbij om een specifieke behandeling, ook wel Artroscopische Partiële Meniscectomie (APM) genoemd. Veel mensen met een versleten meniscus kiezen voor...

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...