Honing tegen menstruatiekramp

Honing tegen menstruatiekramp

Zoals alles op gezondheidsniveau per persoon verschilt, is dit ook zo voor kwalen die bij de menstruatie horen. Menstruatiepijn komt vooral voor aan het begin van de cyclus en is te herkennen door pijn in de buik en krampen die zich vanuit de buik uitbreiden naar de...
Kracht halen uit je cyclus

Kracht halen uit je cyclus

Dat je winst kunt behalen door rekening te houden met de vier fasen van de menstruatiecyclus is een inzicht dat in rap tempo terrein wint. Dit is waarom. Net zoals er vier maanfasen en vier seizoenen zijn, kun je ook de menstruatiecyclus in vier fasen verdelen. In...
Bloedverlies meten: wanneer is veel té veel?

Bloedverlies meten: wanneer is veel té veel?

Maar liefst 1 op de 5 vrouwen tussen de 35 en 55 jaar heeft hevig menstrueel bloedverlies (HMB). Hormoonveranderingen in de premenopauze zijn vaak de oorzaak – al is deze in 60% van de gevallen niet met zekerheid vast te stellen. Wanneer is veel té veel? Gemiddeld...