Het is heel belangrijk om de juiste hoeveelheid vitamines en mineralen te eten. In een welvarend land als Nederland zou je verwachten dat dit over het algemeen goed gaat. Recent onderzoek laat echter zien dat dit niet altijd het geval is. Een te lage inname van...
Vitamine E is van vitaal belang voor het stimuleren van je immuunsysteem en een essentiële voedingsstof als je met kanker te maken hebt. Het zorgt dat onze afweer-T-cellen hun werk kunnen doen. Het is belangrijk om vitamine E-supplementen te nemen als je...
We moeten elke dag ongeveer 3 gram omega 3-vetzuren binnenkrijgen om ons risico op hartaandoeningen te verminderen en dat is 10 keer zoveel als wordt aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Volgens onderzoekers van de Macau University of Science and...
De waarschuwingen om uit de zon te blijven, zijn mogelijk te streng. In het advies voor ‘veilig zonnen’ wordt het risico op kanker overdreven, terwijl het vitale belang van de aanmaak van vitamine D, die wordt gestimuleerd door zonlicht op de huid, wordt onderschat....
Baby’s en peuters hebben dagelijks vitamine D-tabletten nodig om hun neurologische ontwikkeling te bevorderen, vooral als ze in landen wonen op het noordelijk halfrond met weinig zon, zo blijkt uit een nieuw onderzoek. Maar ze hebben geen hoge doseringen nodig;...
