Healthy Living: Doe het rustig aan
Zorg voor meer energie door alles even los te laten, je naar binnen te ...
Charlotte Watts
Charlotte is een bekroonde voedingstherapeut met meer dan 20 jaar ervaring en een Senior Yoga Alliance yogadocent en -trainer, die lesgeeft sinds 2007. Zij heeft veel boeken geschreven, waaronder mijn nieuwste Good Mood Food, Yoga Therapy for Digestive Health en The De- Stress-effect.
Gezond Leven: Haal diep adem
Subtiel bewegen gericht op je ademhaling kan grote voordelen opleveren ...
Gezond leven: Werken aan weerstand
Ondersteun je immuunsysteem met zachte en tegelijk krachtige, aandachtige ...
Gezond leven: Samen doen
Samen sporten is heilzamer dan in je eentje, zegt Charlotte Watts.
Mensen ...
Gezond leven: Beweging tegen verslaving
Bewegen met aandacht kan cravings en verslaving helpen bestrijden, aldus ...
Voeten eerst
Gezonde voeten zijn essentieel voor een gezond lichaam, aldus Charlotte ...
Kom van die stoel af
Mensen zijn erop gebouwd om te bewegen. Onze stofwisseling (de snelheid ...
Balans vanuit het centrum
Charlotte Watts beschrijft hoe u kunt leren uw evenwicht te bewaren en hoe ...
Spiergeheugen
Volgens Charlotte Watts kan geheugenverlies zowel uw lichaam als uw geest ...
(Te)rug in het gareel
De manier waarop u zit, staat en beweegt kan leiden tot een asymmetrie in ...
Een gezonde wervelkolom
Met de leeftijd kan het wervelkanaal dat door uw rug loopt zich vernauwen, ...
Bewegen van 9 tot 5
Met deze eenvoudige oefeningen die u door de dag heen kunt doen, voorkomt ...
Ik raak ervan ondersteboven
We weten allemaal wel dat met de voeten omhoog zitten goed voor ons is, ...
Hoofdpijn verlichten
Als stress u kopzorgen baart of als u regelmatig hoofdpijn hebt, biedt ...
In het wild
Een van de beste manieren om gezond te blijven is om u te bewegen als een ...
Barefoot running
Hardlopen op blote voeten ofwel barefoot running is razend populair. Maar ...
No results found.