Het hart gezonder maken na een hartaanval
Wetenschappers zijn het eindelijk eens over de beste manier om het hart gezonder te maken, zelfs na een hartaanval. Ze hebben een veilig middel ontdekt dat zijn effectiviteit heeft bewezen.
Omega-3-supplementen en hartgezondheid
Deze wetenschappers geloven dat omega-3-supplementen op de ‘shortlist’ moeten komen van bewijs-gestuurde levensverlengende behandelingen voor hartfalen, zoals vermeld in het prestigieuze medische tijdschrift The Lancet.
Statistieken en voordelen
Hartpatiënten die dagelijks 1 gram omega-3-supplement nemen, kunnen hun risico op een eerste of tweede hartaanval met 20 procent verlagen. Het risico dat ze opnieuw in het ziekenhuis worden opgenomen vanwege hartproblemen, neemt ook af. Het is belangrijk om te vermelden dat deze resultaten zijn afgeleid van onderzoek onder 4000 hartpatiënten.
Omega-3 bronnen
Omega-3-vetten zijn niet alleen beschikbaar als supplement, maar ook in vette vis te vinden.
Bron: The Lancet, 2008; 372: 1195-1196 en 1223-1230