Een extract van Boswellia serrata verlicht de klachten bij artrose. Dat blijkt uit een overzichtsstudie van Indiase onderzoekers.1
In de Indiase ayurvedische geneeskunde wordt de gedroogde hars van de tropische Boswellia serrata al duizenden jaren gebruikt als krachtige, natuurlijke ontstekingsremmer. In westerse landen groeit de populariteit van voedingssupplementen met boswellia-extract, ook omdat boswellia-extract een veelbelovend alternatief is voor paracetamol, NSAID’s (niet-steroïde ontstekingsremmers) en corticosteroïden. Onderzoekers hebben zich bij klinisch onderzoek in eerste instantie gericht op de werkzaamheid van boswellia-extract bij osteoartritis (artrose).2
Artrose is een aandoening van het hele gewricht. In dat gewricht wordt de kwaliteit van het kraakbeen minder, het gewricht raakt soms ontstoken en het bot bij het gewricht verandert.3 Artrose komt vooral voor bij oudere mensen en zorgt voor pijn, stijfheid en mobiliteitsproblemen. Dat verhoogt op zijn beurt het valrisico en vermindert de kwaliteit van leven. Artrose is de meest voorkomende reumatische aandoening aan het bewegingsapparaat. Bijna 1,5 miljoen mensen in Nederland hebben artrose. Zij hebben daar dagelijks last van.
Er zijn voor artrose verschillende behandelingen, medicamenteus en niet-medicamenteus.1 Tot die laatste groep behoren beweegadvies, bijvoorbeeld wandelen, zwemmen en spieroefeningen, en advies om gewicht te verliezen. Geneesmiddelen zoals paracetamol, NSAID’s of corticosteroiden mogen niet langdurig worden gebruikt vanwege het risico op bijwerkingen, zoals maagbloedingen bij NSAID’s.1
Inmiddels zijn er verschillende onderzoeken gedaan naar het gebruik van het voedingssupplement Boswellia serrata bij artrose. De Indiase onderzoeken voerden een overzichtsstudie uit om de algehele resultaten uit die verschillende onderzoeken vast te stellen.
De onderzoekers bekeken 9 onderzoeksartikelen, gevonden via PubMed, Google Scolar en Science Direct. In de meeste gevallen ging het om onderzoek waarbij de ene helft van de deelnemers een Boswellia serrata gebruikte en de andere helft een placebo (een middel zonder werkzame stoffen) kreeg. Bij één onderzoek werden echter de effecten van twee soorten van Bosewellia serrata vergeleken (Aflapin® versus 5-Loxin®) en in twee andere onderzoeken werd er een boswellia-extract vergeleken met een ander middel, een keer met glucosaminesulfaat en keer met een curcumineproduct. De onderzoeksperiode varieerde van een tot zes maanden. Leeftijden varieerden tussen de 52 en 62 jaar oud.
De onderzoekers constateerden dat bij de interventiegroep met het boswellia- extract significant betere resultaten werden behaald dan bij de controlegroep met een placebo of een ander middel. Het boswellia-extract bleek effectief in het bestrijden van de pijn en ontstekingsreactie en verbeterde bovendien de beweeglijkheid. Aflapin® presteerde daarbij beter dan 5-Loxin®. Aangezien de onderzoeksperiode kort was, kunnen er geen uitspraken worden gedaan over de effecten op lange termijn. De onderzoekers pleiten dan ook voor aanvullend en langlopend onderzoek naar dit veelbelovende voedingssupplement.
Bronnen:
1 Dubey V, Kheni D, Sureja V. Efficacy evaluation of standardized Boswellia serrata extract (AflapinⓇ) in osteoarthritis: A systematic review and sub-group meta-analysis study. Explore (NY). 2024 Feb 10:S1550-8307(24)00009-0.
2 https://www.orthokennis.nl/nutrienten/boswellia
3 https://reumanederland.nl/reuma/vormen-van-reuma/artrose