28-04-2019

Geen medicijnen, een veganistisch dieet volstaat om diabetes te behandelen

Geschat wordt dat type 2 diabetes goed is voor 10 procent van alle kosten voor de gezondheidszorg in de Verenigde Staten en het Verenigd Koninkrijk. Maar het is een goed behandelbare ziekte. Diabetici kunnen hun aandoening onder controle houden door een veganistisch dieet te volgen.

Het plantaardig dieet vermindert een aantal van de kenmerkende biologische markers van type 2 diabetes zonder medicijnen te hoeven gebruiken, zo bleek uit een omvangrijke overzichtsstudie.

Het dieet helpt ook tegen depressies – een aandoening die drie keer vaker voorkomt bij diabetici – en verbetert het algemeen welbevinden, stelden onderzoekers van de Universiteit van London vast. Diabetici verliezen ook gewicht met dit dieet.

Het overschakelen op het dieet kan de kosten van geneesmiddelen en andere medische behandelingen jaarlijks met $176 miljard (155 miljard euro) in de Verenigde Staten en £24 miljard (27 miljard euro) in het Verenigd Koninkrijk beperken.

Een veganistisch dieet zorgt voor een significante afname van de symptomen van type 2 diabetes, in die mate dat het geneesmiddelengebruik gestaakt of de dosis verlaagd kan worden, ontdekten de onderzoekers nadat zij elf eerder gepubliceerde studies onder 433 mensen met diabetes met een gemiddelde leeftijd van of 55 jaar nogmaals bestudeerden.

Het dieet was succesvoller dan de meeste richtlijnen van patiëntenverenigingen over de hele wereld aanbevelen, zeggen zij.
Een veganistisch dieet is vrij van alle dierlijke producten, ook zuivel, en staat alleen fruit, groenten, peulvruchten (zoals linzen), noten, zaden en volle granen toe.

Bron: BMJ Open Diab Res Care, 2018; 6: e000534
 

Uit dezelfde categorie

Lekker en ook gezond: Groene frittata

Dit recept voor een groene frittata past perfect binnen een dieet waarbij je voorverpakte en geraffineerde voedingsmiddelen achterwege laat. Goed voor je gezondheid én goed voor je gebit!  Voor 2 à 3 personen  Ingrediënten: 3 bosuien 2 courgettes 1 bosje babyspinazie...

Meer groente en fruit met Nijntje

Groente en fruit zijn belangrijk voor de gezondheid van een kind. Toch eet 95% van de kinderen in Nederland onvoldoende groente en fruit. Daar hebben onderzoekers van de Universiteit van Wageningen een oplossing voor bedacht. Samen met Mercis, het rechtenbureau en de...

Portiegrootte en overconsumptie/voedselverspilling

‘Supermarkten zetten graag in op grote verpakkingen. Vanuit de gedachte: dat is interessant voor onze klanten, want zij willen waar voor hun geld,’ legt promovenda Amber Werkman uit. Maar grote verpakkingen van lekkernijen als stroopwafels leiden vaak tot...

Lekker en ook gezond: De gigantische antikankersalade

Toen de 26-jarige Chris Wark van zijn artsen te horen kreeg dat hij een jaar chemo nodig had, besloot hij zijn dieet op te schonen. Dit recept voor zijn ‘gigantische antikankersalade’ is een van de maaltijden die hij voortaan wel at.  Ingrediënten: Bladgroenten (bijv....

Het laatste nieuws

Patiëntervaringen met psychedelica

Psychedelica, hallucinogene drugs, kunnen een breed scala aan effecten veroorzaken. En zowel schade als genezing. Psychedelica kunnen namelijk worden gebruikt als behandeling voor psychische stoornissen. De afgelopen jaren is klinisch onderzoek naar psychedelische...

Lekker en ook gezond: Groene frittata

Dit recept voor een groene frittata past perfect binnen een dieet waarbij je voorverpakte en geraffineerde voedingsmiddelen achterwege laat. Goed voor je gezondheid én goed voor je gebit!  Voor 2 à 3 personen  Ingrediënten: 3 bosuien 2 courgettes 1 bosje babyspinazie...