Wie bijziend is (myopie; een bril/lenzen nodig voor veraf zien) kan beter geen zware gewichten tillen. Mensen met myopie hebben meer kans dat hun netvlies loslaat, en dat risico stijgt nog verder als ze zware gewichten tillen. Uit onderzoek is gebleken dat bij bijziende mensen die tevens zware gewichten tillen, het risico verviervoudigt dat ze een netvliesloslating krijgen. Ook bleek dat mensen met myopie die tevens overgewicht hadden, een verhoogd risico hadden.
Bron: Epidemiology, 2008; 19: 868-871
Weinig slaap slecht voor de bloedvaten
Je risico op het ontwikkelen van perifeer arterieel vaatlijden (PAV) - een beperking van de bloed-stroom in de benen neemt drastisch toe als je regelmatig minder dan vijf uur slaapt. Bij slechte slapers neemt het risico tot 74% toe, vergeleken met degenen die...