De Rescue Remedy is een kruidenmix uit de alternatieve hoek die erg veel mensen in huis of altijd bij de hand hebben. Hij blijkt echt te werken.
Deze populaire mix is de meest gebruikte van de Bach Flower Remedies. Hij is geen op zichzelf staande bloemengeur, maar bestaat uit een combinatie van vijf middelen (clematis, impatiens, cistus, kerspruim en ster-van-bethlehem) die samen een eigen geur vormen, geheel anders dan de som der delen. En hij blijkt inderdaad stress en angst te reduceren, zo blijkt uit een nieuw onderzoek.
De remedie werd getest op 111 proefpersonen die een stressvolle situatie ondergingen. Daarbij kregen ze ofwel de remedie, ofwel een placebo die er precies zo uitzag. Bij de remedie bleek de mate van stress en angst veel lager9.
9Complement Health Pract Rev, 2007; 12: 3-14
Holistische benaderingen en depressie
Onderzoekers verbonden aan universiteit van Hong Kong hebben de effectiviteit van Intergrative Body- Mind- Spirit (IBMS) en Qigong onderzocht bij het verminderen van slaapstoornissen en depressie. [1] Zij ontdekten dat interventies met zowel IBMS als Qigong invloed...