Zwemmen voor kinderen met astma
Zwemmen kan bij kinderen met astma de symptomen verbeteren, blijkt uit een nieuw onderzoek. Kinderen met astma die zes weken lang regelmatig zwommen zagen hun symptomen afnemen, zoals de ernst van aanvallen, mondademhaling, snurken en aandoeningen van de borst.
Die ontdekking is gedaan aan de Taipei Medical University en de Kaohsiung Medical University in Taiwan. Het onderzoek was gericht op astmatische kinderen in de leeftijd van negen tot elf jaar en een gematchte controlegroep.
BRON: Respirology, 2009; 14: 838-842
Weinig slaap slecht voor de bloedvaten
Je risico op het ontwikkelen van perifeer arterieel vaatlijden (PAV) - een beperking van de bloed-stroom in de benen neemt drastisch toe als je regelmatig minder dan vijf uur slaapt. Bij slechte slapers neemt het risico tot 74% toe, vergeleken met degenen die...