22-07-2014

Zonnen toch gezond

Hoewel we al jaren het dringende advies krijgen om onszelf tegen de zon te beschermen, blijkt zonnen nu toch ook gezonde kanten te hebben. De voordelen van zonlicht wegen ruimschoots op tegen de verhoogde kans op huidkanker, zeggen onderzoekers van de Universiteit van Edinburgh. Zij vinden daarom dat de huidige richtlijnen voor veilig zonnen moeten worden aangepast.
Blootstelling aan de uv-straling van de zon verlaagt uw bloeddruk, en dat verkleint de kans op een hartinfarct en beroerte, en kan uw leven zelfs verlengen, aldus de onderzoekers. Deze gunstige effecten van zonnen wegen veel zwaarder dan de risico’s, omdat hartaandoeningen tachtig keer zoveel sterfgevallen veroorzaken als huidkanker.
Een uurtje in de zon geeft een drastische verlaging van de bloeddruk. Zonlicht zorgt ervoor dat er stikstofmonoxide vrijkomt, een stof die een gunstige uitwerking heeft op het hart en de bloedvaten.
De onderzoekers willen nu gaan uitzoeken welke invloed de tijdsduur van het zonnen heeft op de risico’s. Als dan nog steeds blijkt dat de zon een gunstige uitwerking op het hart heeft, zullen de huidige richtlijnen voor veilig zonnen moeten worden aangepast.
Bron: International Investigative Dermatology Meeting, Edinburgh, 8-11 mei 2013
 

Uit dezelfde categorie

Verband tussen slaap en metabolisme

Wetenschappers bekeken metingen van slaapritme om de dieperliggende oorzaken van diabetes te achterhalen. Amerikaanse psychologen van de Universiteit van Berkeley onderzochten de invloed van de hersenen op het metabolisme tijdens de NREM-slaapfase. Ze stelden vast dat...

Tegenslagen veranderen de hersenen

Het meemaken van tegenslagen verandert blijvend het functioneren van de hersenen. Dit blijkt uit onderzoek van het Radboudumc. Tijdens het onderzoek werd zelfs een mogelijk voorspellende waarde ontdekt voor het ontwikkelen van psychiatrische aandoeningen....

Mindfulness training onderzocht

Een nieuwe studie van de Universiteit van Cambridge in het Verenigd Koninkrijk heeft de effectiviteit van op mindfulness gebaseerde interventies voor de behandeling van mensen die lijden aan psychische problemen onderzocht.1 Het aanbod aan interventies om...

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: De gigantische antikankersalade

Toen de 26-jarige Chris Wark van zijn artsen te horen kreeg dat hij een jaar chemo nodig had, besloot hij zijn dieet op te schonen. Dit recept voor zijn ‘gigantische antikankersalade’ is een van de maaltijden die hij voortaan wel at.  Ingrediënten: Bladgroenten (bijv....