Terwijl vanuit de medicijnenindustrie nog steeds alleen maar met losse flodders gevochten wordt tegen de ziekte van Alzheimer, blijkt er een natuurlijke bron te zijn die wonderen verricht voor de mentale scherpte en het cognitief functioneren: zonneschijn.
Ouderen met een hoog gehalte vitamine D, door zonneschijn dan wel door voedingssupplementen, bleken veel beter te presteren bij mentale testjes dan ouderen met een lager gehalte. Het belang van vitamine D voor de mentale prestaties is al in verschillende trials aangetoond. Nu zijn die eerdere bevindingen bevestigd door een nieuw onderzoek met tachtig patiënten.7
7Arch Biochem Biophys, 2007; e-pub 8 januari
Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld
Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...