Wilt u langer leven? Zoek een hoger doel

Wie langer wil leven moet een goede reden vinden om te leven. Mensen met een doel leven langer en in betere gezondheid dan degenen die hun leven zinloos vinden, zo blijkt uit een nieuwe studie.

De kans op een langer leven was tweemaal hoger voor degenen die het duidelijkst voelden dat hun leven een doel had, dan voor degenen die hun leven doelloos vonden en die alleen bezig waren de dag door te komen. De eerste groep had ook minder vaak chronische gezondheidsproblemen.

Volgens de onderzoekers lijkt een positieve instelling niet alleen ontsteking in bedwang te houden, maar ook levensbedreigende aandoeningen als kanker en hartziekten.

Er was een direct verband tussen een lange levensduur en tevredenheid met het leven, aldus onderzoekers van de Universiteit van Michigan, die de levens van 6985 mensen van 50 en ouder analyseerden.

Hun psychische welbevinden werd gemeten op een schaal die aangaf in hoeverre ze een groter doel in het leven hadden; tijdens de 4 jaar durende studie overleden 776 mensen, waarvan 13 in de leeftijd van 50 tot 54, maar 731 van de 80-plussers leefden nog.

Degenen die eerder overleden waren, hadden ook minder vaak een hogere opleiding en het waren vaker rokers, drinkers en fysiek inactieve mensen. Misschien was een duidelijk levensdoel ook minder aanwezig vanwege bepaalde fysieke beperkingen, hoewel alle deelnemers bij het begin van de studie gezond waren en geen chronische aandoening hadden.

Het bepalen van een definitie van een levensdoel was moeilijker; de onderzoekers zeggen te zijn uitgegaan van het Japanse model van ikigai, dat vertaald kan worden met ‘iets om voor te leven, de vreugde en de zin van het leven’.

JAMA Netw Open, 2019; 2: e194270

Uit dezelfde categorie

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Boekentip: Wie ben ik als niemand kijkt

Liesbeth Woertman onderzoekt in dit boek het leven van vrouwen in vooral de derde levensfase (na de pensionering) en de laatste vierde levensfase (vanaf ongeveer 75 jaar). Wat betekent het voor hen om een ouder lichaam te hebben in een tijd van geseksualiseerde,...

Een hond aaien is meer dan leuk

Wees lief voor honden – dat kan je slimmer maken. Een hond aaien verhoogt de hersenactiviteit in de prefrontale cortex, waar ons denken en abstract redeneren plaatsvinden. Dit positieve effect houdt ook lang aan, ontdekten onderzoekers van de universiteit van Bazel in...

De Groene GGZ

In Nederland blijken ruim 75.000 mensen in Nederland op de wachtlijst te staan voor een behandeling binnen de Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ). [1] Het Groene GGZ Partnerschap wil de natuur als helpende en helende omgeving inzetten om te voorkomen dat de klachten...

Het laatste nieuws

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Nieuwe behandeling ziekte van Crohn

Onderzoekers van het Radboud Universiteit Medisch Centrum (RUMC) in Nijmegen hebben de effectiviteit van een nieuwe interventie voor mensen met de ziekte van Crohn onderzocht. [1] . Het onderzoek is in zes academische en veertien algemene ziekenhuizen uitgevoerd. De...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Meniscusoperatie zinvol?

Onderzoekers verbonden aan de Radboud Universiteit hebben de effectiviteit van knieoperaties onderzocht. [1] Het ging hierbij om een specifieke behandeling, ook wel Artroscopische Partiële Meniscectomie (APM) genoemd. Veel mensen met een versleten meniscus kiezen voor...

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...