Op www.nederlandslank.nl lazen wij onlangs over nieuw relevant onderzoek. Verschillende studies wijzen namelijk op een sterk verband tussen darmgezondheid en aandoeningen als lage rugpijn en discusdegeneratie (een verouderingsverschijnsel van de tussenwervelschijven).
Onderzoekers hebben ontdekt dat een verstoorde darmflora, ook wel dysbiose genoemd, ontstekingen kan veroorzaken die bijdragen aan het verval van tussenwervelschijven. Deze darm-rug-as laat zien hoe microbiota, via ontstekingsstoffen zoals cytokines, de wervelkolom beïnvloeden. Het aanpakken van dysbiose kan daarom cruciaal zijn voor het voorkomen van rugklachten.
De rol van dysbiose
In een studie gepubliceerd in het European Spine Journal benadrukten Li et al. dat een verstoorde darmflora systemische ontstekingen kan veroorzaken, die de tussenwervelschijven bereiken en hun conditie aantasten.
Deze ontstekingen kunnen leiden tot degeneratie van de schijven, wat weer bijdraagt aan lage rugpijn en zelfs hernia. Het onderzoek van Geng et al. in 2023 versterkt deze bevindingen door aan te tonen dat de samenstelling van darmmicrobiota invloed heeft op het risico op tussenwervelschijfdegeneratie.
Dit betekent dat interventies gericht op het herstellen van een gezonde darmflora potentieel kunnen bijdragen aan het verminderen van rugklachten.
Klinisch bewijs en mechanisme
Het recente onderzoek van Fang et al. (2024) benadrukt de bidirectionele (wederzijdse) relatie tussen darmgezondheid en rugklachten. In dit onderzoek werd bevestigd dat darmmicrobiota direct bijdragen aan rugproblemen.
De studie wees op de productie van ontstekingsbevorderende stoffen door schadelijke bacteriën in de darmen, die vervolgens de schijven beschadigen. Rajasekaran et al. (2020) voegden daar nog aan toe dat zelfs de tussenwervelschijven zelf een microbioom bevatten, en dat dysbiose hierin direct gerelateerd is aan degeneratieve aandoeningen van de schijven.
Toekomstige richtingen
De bevindingen openen nieuwe mogelijkheden voor behandelingen gericht op het verbeteren van darmgezondheid als preventieve maatregel tegen rugklachten. Hoewel meer onderzoek nodig is om specifieke interventies te ontwikkelen, suggereren deze studies dat voeding, probiotica, en andere leefstijlveranderingen een belangrijk deel kunnen worden van de behandeling van rugklachten.
Al met al benadrukt onderzoek naar de darm-rug-as het belang van een gezonde darmflora voor het voorkomen en verlichten van rugklachten.
Bronnen:
- https://www.nederlandslank.nl/aandoeningen/rugpijn-hernia-darm-rug-as
-
Li, W., Lai, K., Chopra, N. et al. (2022). [Eur Spine J](https://doi.org/10.1007/s00586-022-07152-8)
-
Geng, Z., Wang, J., Chen, G. et al. (2023). [J Orthop Surg Res](https://doi.org/10.1186/s13018-023-04081-0)
-
Fang, M., Liu, W., Wang, Z. et al. (2024). [Eur Spine J](https://doi.org/10.1007/s00586-024-08131-x)
-
Rajasekaran, S., Soundararajan, D.C.R., Tangavel, C. et al. (2020). [Eur Spine J](https://doi.org/10.1007/s00586-020-06446-z)