30-08-2023

Vitamine D bij overgewicht

Vitamine D is een ‘krachtige voedingsstof’ die kanker, hartaanvallen en beroertes helpt voorkomen, maar alleen als je geen overgewicht hebt. Het heeft heel weinig voordeel voor mensen met een BMI (body-mass index) boven de 25, die de vitamine anders in hun lichaam lijken om te zetten. Mensen met overgewicht en obesitas moeten mogelijk de aanbevolen dosis drastisch verhogen of meer ondersteuning op maat krijgen, zeggen onderzoekers van Brigham and Women’s Hospital. 

Ze beoordeelden de voordelen van het nemen van vitamine D-supplementen in een groep van 16.515 gezonde mensen van boven de 50. De eerste resultaten wezen uit dat de vitamine niet hielp bij het voorkomen van kanker of hartproblemen, maar toen de onderzoekers de resultaten weglieten van mensen met een BMI van meer dan 25, zagen ze tot 40 procent minder kanker, hartaandoeningen en andere chronische aandoeningen. De algehele resultaten werden omlaaggehaald door deelnemers met overgewicht of obesitas, die geen baat hadden bij de vitamine. ‘Er lijkt iets anders te gebeuren met de vitamine D-stofwisseling bij een hoger lichaamsgewicht’, aldus Deirdre K. Tobias, een van de onderzoekers. 

JAMA Netw Open, 2023; 6(1): e2250681 

Uit dezelfde categorie

Lekker en ook gezond: Paddenstoelenrisotto

Minimaal twee keer per week paddenstoelen eten lijkt de achteruitgang van het brein (neurodegeneratie) tegen te gaan. Shiitake, haver en gerst bevatten namelijk zogenaamde bèta-glucanen. Dit zijn prebiotische vezels, met een brede werking op zowel een gezond...

Honing: zoet én gezond?

In westerse landen eten volwassenen elke dag zo'n 105 gram suiker, afkomstig van zowel 'intrinsieke' als 'vrije' suikers. Intrinsieke suikers zitten van nature in onbewerkte voedingsmiddelen, zoals in fruit, groenten en melk. Vrije suikers zijn toegevoegde suikers,...

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: Paddenstoelenrisotto

Minimaal twee keer per week paddenstoelen eten lijkt de achteruitgang van het brein (neurodegeneratie) tegen te gaan. Shiitake, haver en gerst bevatten namelijk zogenaamde bèta-glucanen. Dit zijn prebiotische vezels, met een brede werking op zowel een gezond...

Kunst verrijkt gezondheid

Het onderzoek van iPH en LKCA, genaamd ‘Kunst als verwondermiddel’ verkent de waarde van actieve cultuurparticipatie voor de gezondheid in de eerstelijnszorg. Dit initiatief komt voort uit de druk op de Nederlandse gezondheidszorg en het besef dat gezondheid beïnvloed...