30-07-2008

Vitamine D en kanker: het werkt, maar ver boven de ADH

Het nieuws dat een hoge dosering vitamine D het risico van bepaalde kankervormen kan halveren, zal in Brussel niet met gejuich ontvangen zijn. Daar zijn immers de bureaucraten van de EU bezig te besluiten bij welke potentie vitaminen in Europa vrij verkrijgbaar mogen zijn. Uit het nieuwe kankeronderzoek blijkt echter dat de therapeutische dosis ver boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) ligt. Door het onderzoeksteam van de Universiteit van Californië is vastgesteld dat vitamine D3, dat als supplement verkrijgbaar is, pas beschermend werkt bij een dosis van 1000 IE (internationale eenheden) per dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ligt tussen de 200 en 600 IE per dag.
Het onderzoeksteam pluisde alle onderzoeken na die tussen 1966 en 2004 waren gepubliceerd en die over kanker en vitamine D gingen. Hun conclusie was dat er duizenden levens te redden vielen wanneer mensen genoeg vitamine D in het lichaam zouden hebben. Volgens wetenschappers heeft ongeveer een op de tien mensen in de westerse wereld een tekort aan vitamine D.
De gemakkelijkste bron van vitamine D is de zon, maar de wetenschappers vrezen voor huidkanker wanneer u zich te veel aan de zon blootstelt. In plaats daarvan bevelen ze aan onze vitamine D binnen te krijgen door supplementen en uit voedsel als eierdooier, visolie en lever.
Het onderzoek benadrukt vooral het verschil tussen mensen die supplementen nemen op ADH-niveau en de minderheid die veel hogere, therapeutische, doseringen neemt. Het is dus een welkome, zij het late, opsteker voor de minderheid. Laten we hopen dat de bureaucraten er wat mee doen7.
7Am J Pub Health, online, 27 december 2005

 

 

Uit dezelfde categorie

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Een hond aaien is meer dan leuk

Wees lief voor honden – dat kan je slimmer maken. Een hond aaien verhoogt de hersenactiviteit in de prefrontale cortex, waar ons denken en abstract redeneren plaatsvinden. Dit positieve effect houdt ook lang aan, ontdekten onderzoekers van de universiteit van Bazel in...

Meditatie vermindert pijnbeleving

Uit een nieuwe studie blijkt dat het beoefenen van mindfulness pijn met maar liefst 32 procent kan verminderen. En zelfs mensen die nog nooit eerder hebben gemediteerd, kunnen baat hebben bij deze techniek. De sleutel is om je niet te vereenzelvigen met de pijn, maar...

Hoe slaapt Nederland?

Slaaponderzoekers zijn het erover eens; een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Hoewel we over het algemeen lang genoeg slapen, zijn we helaas geen goede slapers. Onderzoek heeft aangetoond dat een grote groep Nederlanders slaapproblemen heeft: 63...

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Het laatste nieuws

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Nieuwe behandeling ziekte van Crohn

Onderzoekers van het Radboud Universiteit Medisch Centrum (RUMC) in Nijmegen hebben de effectiviteit van een nieuwe interventie voor mensen met de ziekte van Crohn onderzocht. [1] . Het onderzoek is in zes academische en veertien algemene ziekenhuizen uitgevoerd. De...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Meniscusoperatie zinvol?

Onderzoekers verbonden aan de Radboud Universiteit hebben de effectiviteit van knieoperaties onderzocht. [1] Het ging hierbij om een specifieke behandeling, ook wel Artroscopische Partiële Meniscectomie (APM) genoemd. Veel mensen met een versleten meniscus kiezen voor...

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...