02-12-2021

Vissen kijken helpt tegen stress

Aquaria die vanwege de coronapandemie gesloten zijn voor bezoekers, melden een grote toename van het verkeer naar hun tentoongestelde webcams, omdat mensen zich naar de onderwaterwereld wenden voor stressvermindering.

Het Monterey Bay-aquarium in Californië zag een verdrievoudiging van het webverkeer in vergelijking met het voorgaande jaar, meldt The Guardian. Bijna 80 procent van het verkeer gaat naar de tien live webcams, waarvan de tentoonstellingen over zeeotters, kwallen en haaien het populairst blijken te zijn. Digitale bezoekers mailen bedank teksten als: ‘Ik ontbijt elke ochtend samen met de zeeotters’. Het aquarium van Georgia registreerde zelfs een toename van ongeveer 3.000 procent in het dagelijkse verkeer naar zijn webcams aan het begin van de lockdown.

Tegen stress

Naar vissen kijken is ook op kleinere schaal populair, omdat het kan bijdragen aan stressreductie. Dit geldt zowel thuis als op kantoor. Roy van der Steen, eigenaar van Aquarium op Kantoor, focust als een van de eerste bedrijven in Nederland specifiek op dit gezondheidsvoordeel. Hij ziet een aquarium niet alleen als een beter alternatief om mensen op veilige afstand van elkaar te laten werken in kantoortuinen, maar tevens als een ontstresser. ‘Een stimulerende werkplek is een goede start in de strijd tegen stress op de werkvloer. Met een aquarium haal je een stuk natuur in huis dat bijdraagt aan het voorkomen én herstel van stressgerelateerde klachten.’

Ook voor thuiskantoren en wachtruimtes zijn aquaria een uitkomst. Van der Steen: ‘Diverse studies tonen aan dat het kijken naar een aquarium direct zorgt voor stressreductie, een verlaagde harstlag, spierontspanning en afname van gevoelens als angst of paniek.’ Dus als het thuiswerken je te veel wordt, zoek dan een aquariumwebcam op of haal zelf een echt aquarium in huis.

Uit dezelfde categorie

De meeste mensen willen thuis sterven

Verreweg de meeste mensen willen het liefste thuis sterven. Slechts 41 procent overlijdt ook daadwerkelijk thuis. Eén van de redenen is dat we ouder worden en vaker overlijden in een verpleeghuis of ziekenhuis. Maar het komt ook doordat het nogal wat verzorging en...

Hoe slaapt Nederland?

Slaaponderzoekers zijn het erover eens; een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Hoewel we over het algemeen lang genoeg slapen, zijn we helaas geen goede slapers. Onderzoek heeft aangetoond dat een grote groep Nederlanders slaapproblemen heeft: 63...

Pleidooi van Sabine Pinedo

Eind november 2022 is Sabine Pinedo, vasculair internist, verwijderd van LinkedIn. De reden was dat zij zich kritisch uitliet over het overheidsbeleid ten aanzien van zorg. Na een week was zij weer terug op het platform, vooral dankzij verzoeken van...

Je zorgverzekering niet duurder in 2023?

Bericht van De Independer Check deze vijf bespaartips We leven helaas in een tijd waarin alles duurder wordt. Dat geldt ook voor je zorgverzekering in 2023, waarschijnlijk ongeveer tien euro per maand. Wat kun je doen om je zorgverzekering toch enigszins betaalbaar te...

Zorgverzekering 2023; wat gaat er veranderen?

We gaan richting het einde van het jaar. Dat betekent dat het weer tijd is om na te denken over de polis zorgverzekering 2023. Maar wat zijn de veranderingen voor komend jaar? Hoeveel is het verplichte eigen risico, hoeveel gaat de zorgpremie omhoog en wordt de...

Het laatste nieuws

Doe elke dag de afwas om dementie te voorkomen

Actief blijven, zelfs dagelijks de afwas doen, kan helpen om het risico op dementie te verminderen. Sporten is de beste manier om mentale achteruitgang tegen te gaan, variërend van traplopen en wandelen tot zware trainingen. Dit vermindert het risico op dementie met...

Bryan Hubbard over het WHO-beleid

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt door velen gezien als een vertrouwde en onafhankelijke stem, maar de volksgezondheidsadviezen die zij geven worden vaak beïnvloed door commerciële belangen. Recente uitspraken over babyvoeding, bewerkte voedingsmiddelen,...

Gezond plantaardig dieet tegen darmkanker

Je voedselpatroon heeft invloed op je gezondheid. Dat is inmiddels welbekend. In langetermijnonderzoeken onder verschillende populaties is vastgesteld dat specifieke voedselpatronen de kans op bepaalde ziekten verhogen of verlagen. Zo is in het UK- biobank-onderzoek...

Kansberekening voor gevorderden

Verschillende rekenmodellen die bij patiënten de kans op hart- en vaatziekten voorspellen, blijken minder accuraat dan gedacht. Dat concludeerde een Nederlands onderzoeksteam dat verbonden is aan het Radboud Universitair Medisch Centrum. Zo bleek dat in de...

Intensief bewegen in plaats van sporten

Driemaal per dag 1 of 2 minuutjes intensief bewegen waarmee je hartslag verhoogd, heeft net zo veel gezondheidsvoordelen als driemaal per dag naar de sportschool gaan. Onderzoekers verbonden aan de universiteit van Sydney kwamen recentelijk tot deze conclusie na...