Omega-3-vetten uit visolie blijkt adolescenten te helpen bij ernstige psychische klachten als leerproblemen, vergeetachtigheid, stemmen horen en in zichzelf gekeerd of teruggetrokken raken. Bij zo’n 300 pubers is ‘substantiële vooruitgang’ geconstateerd na het nemen van de supplementen.
Ongeveer een op de tien kinderen lijdt aan ernstige psychische klachten. Dat cijfer is onder jongeren vanaf twaalf jaar nog hoger. Het onderzoek met visolie was dermate succesvol dat de onderzoekers – van het Recognition and prevention program (RAP) in Glen Oaks (New York State) – het nu willen voortzetten met jongeren en jongvolwassenen tot 25 jaar met psychiatrische problemen.
Volgens de onderzoekers zijn supplementen met omega-3-olie nu al een natuurlijk alternatief voor farmacotherapeutische middelen bij de behandeling van psychische problemen bij kinderen.
BRON: The North Shore-Long Island Jewish Health System, 8 februari 2012; http://www.northshorelij.com/NSLIJ/omega-3
Weinig slaap slecht voor de bloedvaten
Je risico op het ontwikkelen van perifeer arterieel vaatlijden (PAV) - een beperking van de bloed-stroom in de benen neemt drastisch toe als je regelmatig minder dan vijf uur slaapt. Bij slechte slapers neemt het risico tot 74% toe, vergeleken met degenen die...