14-05-2019

Vis helpt kinderen met astma

Veel vette vis eten, zoals zalm en tonijn, kan de longfunctie van kinderen met astma verbeteren.

Kinderen gaan binnen zes maanden veel beter ademhalen als ze twee keer per week vis eten, volgens onderzoekers van La Trobe Universiteit in Australië.

Hoofdonderzoeker Maria Papamichael zegt dat de bevindingen kloppen met andere studies die hebben aangetoond dat je astma succesvol kunt aanpakken met bijna uitsluitend gezonde voeding.

De onderzoekers testten het dieet bij een groep van 64 kinderen met een milde vorm van astma. De helft van hen kreeg tweemaal per week minstens 150 gram vette vis; de rest bleef zijn gewone voedingspatroon volgen.

Aan het eind van de zes maanden was bij de kinderen die veel vette vis aten de ontsteking van de bronchiën met 14 eenheden gedaald (een vermindering van 10 eenheden wordt als ‘significant’ beschouwd).

Vette vis is rijk aan omega 3-vetzuren: die hebben ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor de astmasymptomen afnemen, aldus de onderzoekers.

Bron: J Hum Nutr Diet, 30 oktober 2018
 

Uit dezelfde categorie

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...

Lekker en ook gezond: Pompoenpittoastjes

Laat de toastjes van witte bloem voortaan maar achterwege, want dit recept voor pompoenpittoastjes is je nieuwe favoriet! Daarbij zijn ze goed voor je darmgezondheid, want ze bevatten lekker veel vezels.  Ingrediënten: 100 gram pompoenpitten voor het meel 1 volle...

Lekker en ook gezond: Kleurige radijs-aardappelsalade

Gezond, groen, gevarieerd en vezelrijk eten is van vitaal belang. Maar hoe maak je het leuk? Dit recept voor de kleurige radijs-aardappelsalade van Mari Maris smaakt naar meer!  Voor 4 personen Ingrediënten: 500 gram nieuwe aardappelen, in partjes van 1½ cm op het...

Het laatste nieuws

Contact met natuur bevordert geluksgevoel

De Universiteit Twente gaat onderzoeken wat het effect op het welbevinden is als je dagelijks tijd in de natuur doorbrengt. Ze vraagt deelnemers aan het onderzoek om gedurende twee weken 10 keer een half uur in een natuur door te brengen. Doe je mee?1 Eigenlijk weten...

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...

Zeegeluiden en ‘zeespray’ zijn heilzaam

Niet iedereen beseft het, maar er vindt wetenschappelijk onderzoek plaats naar de heilzame werking van zee en strand. Ook in Europa, onder meer onder de vlag van BlueHealth. Dit onderzoeksinitiatief werd opgestart in 2016 en kijkt vooral naar hoe waterrijke omgevingen...

Voedingsinterventie verlicht prikkelbare darm

Zweedse onderzoekers vergeleken drie behandelingen bij mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS): een dieet zonder ‘snelle koolhydraten’, een koolhydraatarm en eiwit- en vetrijk dieet, en een medicamenteuze behandeling.1 Klachten namen in alle drie de groepen af,...