Intervaltraining na de overgang

Intervaltraining na de overgang

Bij High Intensity Interval Training (HIIT) span je je korte tijd maximaal in. Dat kan op allerlei manieren. Debra Atkinson legt uit hoe je HIIT kunt gebruiken om je hormonen te reguleren en je lijf een energieboost te geven. Bij HIIT (intervaltraining met hoge...
Depressief door antidepressiva

Depressief door antidepressiva

Kan suppletie helpen? SSRI-antidepressiva tasten het beloningssysteem van de hersenen aan en kunnen juist een disbalans in neurotransmitters veroorzaken, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Celeste McGovern onderzoekt veilige manieren om van antidepressiva af te komen en...
De medicijnen zijn heerlijk

De medicijnen zijn heerlijk

In de Verenigde Staten konden de grote farmaceutische bedrijven rechtstreeks reclame maken voor hun middelen. Het gevolg daarvan was dat mensen hun arts onder druk zetten om een recept voor zo’n medicijn uit te schrijven. Door de invloed van sociale mediaplatforms is...
Citrusschillen

Citrusschillen

Onderzoeksjournalist Celeste McGovern spreekt dr. Isaac Eliaz, pionier op het gebied van integratieve geneeskunde, over de werking en toepassing van pectine. Deze natuurlijke stof, afkomstig uit de schil van citrusvruchten, vernietigt een geniepig molecuul...
Stimuleer je stofwisseling met beweging en voeding

Stimuleer je stofwisseling met beweging en voeding

Debra Atkinson, medisch sportspecialist met bijna vier decennia ervaring, ontkracht de mythe dat onze stofwisseling van nature vertraagt met de leeftijd. Ze wijst op één factor voor zowel de oorzaak als de genezing: de hoeveelheid spiermassa die je hebt. Ben je de...