Spiermassa cruciaal na overgang
Na je vijftigste wordt krachttraining belangrijker dan cardiotraining, zeker voor vrouwen in de overgang
Premium
Debra Atkinson
Debra Atkinson is medisch sportspecialist. Ze geeft kinesiologie aan de Iowa State Universiy en internationale presentaies aan fitnessprofessionals. Ze is een veelgevraagde spreker voor het herkaderen van veroudering.
Meebewegen met je hormonen
Meebewegen met je hormonen
Premium
Intervaltraining na de overgang
intervaltraining na de overgang
Premium
Stimuleer je stofwisseling met beweging en voeding
Debra Atkinson, medisch sportspecialist met bijna vier decennia ervaring, ontkracht de mythe dat onze stofwisseling van nature vertraagt met de leeftijd
Premium
No results found.