Je beste medicijn: slaap

Je beste medicijn: slaap

Uit nieuw onderzoek blijkt dat een goede nachtrust je niet alleen helpt om overdag helder te blijven, maar dat het ook beschermt tegen allerlei ernstige ziekten. Als het om slapen gaat, draait alles om tijd. Het tijdstip waarop je naar bed gaat, hoeveel uur je slaapt,...
Voorwoord: De waarheid bestaat niet

Voorwoord: De waarheid bestaat niet

Je bent gewend om op deze plaats het voorwoord van Lynne McTaggart en Bryan Hubbard te zien. Vanaf nu vind je hun welkomstwoorden achter het artikel waarop zij reflecteren. Deze keer schrijven Lynne en Bryan over het effect dat mediteren kan hebben op Alzheimer. In...
Mediteren tegen dementie

Mediteren tegen dementie

Meditatieoefeningen zoals mindfulness kunnen de cognitieve achteruitgang vertragen bij mensen die risico lopen op dementie, schrijft Justin Ballis. In de legende van Boeddha in het oude India leidde de jonge prins Gautama een afgeschermd leventje. Hij werd opgeschrikt...
Reflectie: Mediteren tegen Alzheimer

Reflectie: Mediteren tegen Alzheimer

Deze reflectie van Bryan Hubbard en Lynn McTaggart betreft het hoofdartikel ‘Mediteren tegen dementie’. Eind jaren negentig haalde Richard Davidson, een neurowetenschapper en psycholoog aan de Universiteit van of Wisconsin acht doorgewinterde mediteerders...