26-05-2022

Vegetarisch voedingspatroon in beginsel geen probleem voor kinderen

Kinderen die vegetariër zijn, ondervinden geen enkel gezondheidsnadeel ten opzichte van vleeseters. Ze kennen geen groeiachterstanden en zijn in beginsel goed gevoed.

Het enige punt van zorg is dat vegetarische kinderen meer kans hebben op ondergewicht. En dat maakt het zorgvuldig plannen van maaltijden essentieel, zeggen onderzoekers van het St Michael’s Hospital in Toronto.

De onderzoekers evalueerden de voeding en gezondheid van 8.907 kinderen tussen zes maanden en acht jaar en ontdekten dat de vegetarische kinderen een vergelijkbare body mass index (BMI), lengte, ijzergehaltes, vitamine D-gehaltes en cholesterol hadden als de kinderen die vlees aten. Geen enkel vegetarisch kind had overgewicht of obesitas. Echter, de vegetarische kinderen hadden wel twee keer zoveel kans op ondergewicht. Ouders moeten hierop alert zijn en bewuste aandacht besteden aan het maken van maaltijden die een groeiend kind alles geven wat het nodig heeft. Dan is een vegetarisch voedingsprobleem geen probleem en “geschikt voor de meeste kinderen”, concluderen de onderzoekers.

Bron: Pediatrics e2021052598, May 2022

Uit dezelfde categorie

Vitamine E mobiliseert het immuunsysteem

Vitamine E is van vitaal belang voor het stimuleren van je immuunsysteem en een essentiële voedingsstof als je met kanker te maken hebt. Het zorgt dat onze afweer-T-cellen hun werk kunnen doen. Het is belangrijk om vitamine E-supplementen te nemen als je...

Kunstmatige zoetstoffen verhogen het risico op borstkanker

Nieuw onderzoek wijst uit dat kunstmatige zoetstoffen, die veiligere alternatieven voor suiker zouden zijn, het risico op borstkanker verhogen. Ze verhogen de kans op borstkanker en kankers die verband houden met obesitas, waaronder dikkedarm-, baarmoeder- en...

Het laatste nieuws

Vitamine E mobiliseert het immuunsysteem

Vitamine E is van vitaal belang voor het stimuleren van je immuunsysteem en een essentiële voedingsstof als je met kanker te maken hebt. Het zorgt dat onze afweer-T-cellen hun werk kunnen doen. Het is belangrijk om vitamine E-supplementen te nemen als je...

Pijn beschermt je darmen

Al geruime tijd weten wij dat pijn een van de meest betrouwbare hulpmiddelen is om tot de ontdekking te komen dat er iets mis is. Pijn waarschuwt ons immers om aandacht te besteden aan ons lichaam. Een nieuwe studie onder leiding van onderzoekers van de Harvard...

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Je zorgverzekering niet duurder in 2023?

Bericht van De Independer Check deze vijf bespaartips We leven helaas in een tijd waarin alles duurder wordt. Dat geldt ook voor je zorgverzekering in 2023, waarschijnlijk ongeveer tien euro per maand. Wat kun je doen om je zorgverzekering toch enigszins betaalbaar te...

Een dagelijks aspirientje voorkomt geen hartziekte

Een aspirine per dag nemen om hartaandoeningen te voorkomen, werkt niet, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Bij mensen met vroege tekenen van coronaire hartziekte, het zogenaamde ‘non-obstructief coronairlijden’ of NOCAD, is sprake van opeenhoping van plaque in de...