Tuinamassage vermindert spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is een van de meest voorkomende vormen van hoofdpijn en de oorzaak is vaak onduidelijk. Regelmatig wordt Tuina, een Chinese massagetechniek, ingezet om spanningshoofdpijn te verlichten. Een onderzoeksteam van de universiteit van Guangzhou in China boog zich over de effectiviteit van deze massagetechniek.

Letterlijk betekent Tuina ‘duw en pak’. De massage bestaat uit een combinatie van Chinese therapeutische massage, acupressuur en manipulatie van acupunctuurpunten. Met duwen, kloppen en knijpen met vingers, handpalmen, vuisten en ellenbogen worden blokkades in het weefsel opgelost. De qi en het bloed kunnen daardoor weer ongehinderd door het lichaam stromen.

Het onderzoeksteam selecteerde zeven studies, gerandomiseerde gecontroleerde trials, waarbij Tuina werd ingezet voor de behandeling van spanningshoofdpijn. In totaal ging het hierbij om 1228 deelnemers.

De onderzoekers concludeerden dat Tuina effectiever is dan medicatie en geen nadelige effecten heeft. Ook was de visual analog scale (VAS) aanzienlijk lager dan bij gebruik van geneesmiddelen. De VAS is een relatief eenvoudige manier om acute en chronische pijn te meten. Patiënten geven hun gevoel van pijn een cijfer op een schaal van 0 tot 10, waarbij 10 staat voor de ergste vorm van pijn.

De slotsom van de onderzoekers is dan ook dat Tuinamassage helpt bij spanningshoofdpijn. Zij zeggen tegelijkertijd dat er meer studie moet worden gedaan om hun bevindingen te bevestigen.

Voor meer informatie over Tuina zie Tuina, Chinese massage | Beroepsvereniging Zhong

Bron: ScienceDirect (2021) 101293

Uit dezelfde categorie

Gedragsveranderingen voor hartpatiënten

Een multidisciplinair onderzoeksteam, verbonden aan de Radboud universiteit, heeft de effectiviteit van een nieuwe interventie onderzocht. [1] Deze interventie is gericht op het verminderen van het aantal ‘zit uren’ per dag van revaliderende hartpatiënten. Het...

Epigenetica en kinderobesitas

Wetenschappers verbonden aan de universiteit van Londen hebben een meta-analyse uitgevoerd, om de uitkomsten van epigenetisch onderzoek met elkaar te vergelijken. De wetenschappers onderzochten met name publicaties waarin de mogelijke oorzaken van kinderobesitas...

Leefstijl van grote invloed op dementie

Iemand met een gezonde leefstijl, dus iemand die gezond eet, regelmatig beweegt en niet rookt, heeft meestal de hersengezondheid van iemand met slechte leefstijlgewoonten die 10 tot 20 jaar jonger is. Volgens onderzoekers van het Canadese Baycrest Center for Geriatric...

Oorzaak geurverlies na Covid-19

Anosmie, het verlies van het reukvermogen, is een veelvoorkomende aandoening bij mensen die besmet zijn geweest met het coronavirus (COVID-19). Over de oorzaak van anosmie is nog weinig bekend. Amerikaanse onderzoekers hebben dit verschijnsel nu nader onderzocht. Ze...

Het laatste nieuws

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...

Magnesium: supplement van het jaar 2023

Afgelopen februari meldde het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) dat magnesium is verkozen tot supplement van het jaar 2023. [1] Dit bleek uit een online enquête, waarin het publiek aangaf waarom en waarvoor ze een bepaald voedingssupplement...

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Quinoa keert vroege diabetes 2 om

Quinoa: het is trendy en kan nog goed voor je zijn ook want het kan zorgen voor omkering van de ontwikkeling van diabetes type 2, een mogelijke voorbode van hartproblemen. Als je de complexe koolhydraten in het standaard voedingspatroon vervangt door quinoa, kan dat...