De ziekte van Crohn is een chronische darmziekte waarbij de darmen ontstoken raken, wat kan leiden tot buikpijn, diarree en vermoeidheid. Behandeling bestaat meestal uit medicijnen en dieetmaatregelen, maar onderzoekers zijn steeds meer geïnteresseerd in de rol van leefstijlinterventies zoals intermittent fasting.
Een recente gerandomiseerde gecontroleerde studie onderzocht het effect van tijdgebonden eten, waarbij deelnemers slechts gedurende acht uur per dag mochten eten en de overige zestien uur vastten, zes dagen per week. De studie betrof volwassenen met Crohn die daarnaast overgewicht of obesitas hadden. Deelnemers werden verdeeld in een interventiegroep, die het tijdgebonden eten volgde en een controlegroep, die hun gebruikelijke eetpatroon aanhield.
Na twaalf weken vertoonde de interventiegroep aanzienlijke voordelen. Het lichaamsgewicht daalde en de BMI nam af, onafhankelijk van veranderingen in het dieet of calorie-inname. De ziekteactiviteit verminderde: de frequentie van stoelgang daalde met 40% en buikpijn verminderde met de helft. Daarnaast nam het niveau van leptine, een marker van vetweefsel en ontsteking, af. Sommige deelnemers hadden ook minder visceraal vet, dat bekend staat om het bevorderen van systemische ontsteking.
De studie vond ook positieve veranderingen in de darmmicrobiota. De diversiteit van de darmbacteriën nam toe, evenals de aanwezigheid van soorten die korte-keten-vetzuren produceren, stoffen die een ontstekingsremmend effect hebben en de darmgezondheid ondersteunen. Dit suggereert dat tijdgebonden eten mogelijk helpt bij het herstel van de intestinale ontstekingsbalans.
Experts benadrukken dat dit onderzoek, hoewel veelbelovend, enkele beperkingen heeft. De steekproef was klein, duurde slechts twaalf weken en richtte zich uitsluitend op mensen met overgewicht of obesitas. Daarom is het nog onduidelijk hoe tijdgebonden eten werkt bij personen met een normaal gewicht of zonder Crohn-gerelateerde overgewichtproblemen.
Desondanks bieden de resultaten een nieuw niet-farmacologisch hulpmiddel om de ziekteactiviteit te verlagen en algemene gezondheid te verbeteren. Tijdgebonden eten kan vooral nuttig zijn als onderdeel van een breder behandelplan, inclusief een gezond dieet en medicatie.
Bron: gastrojournal.org