09-06-2022

Teamsport vermindert risico op psychische problemen bij kinderen

Deelnemen aan sport vanaf jonge leeftijd is essentieel voor de ontwikkeling van motorische vaardigheden, samenwerking in een groep, het gevoel van eigenwaarde en gezonde gewoonten.

Nieuw onderzoek van de California State Universiteit in Fullerton1 laat zien hoe verschillende soorten sport de geestelijke gezondheid van jongeren kunnen beïnvloeden.

De studie omvatte 11.235 deelnemers in de leeftijd van 9 tot 13 jaar. Uit de resultaten bleek dat de kinderen met minder psychische problemen – waaronder angst, depressie, terug getrokken zijn, sociale problemen en aandachtsproblemen – degenen waren die aan teamsporten deden.

Door de pandemie konden jongeren niet deelnemen aan georganiseerde groepssporten. Het onderzoek benoemt dit als een van de factoren die bijdragen aan een verminderd mentaal welzijn.

Verrassend genoeg ontdekte het team ook dat jongeren die uitsluitend aan individuele sporten doen,  zoals worstelen of tennis, grotere geestelijke gezondheidsproblemen kunnen ervaren dan degenen die helemaal geen sport beoefenen. De onderzoekers denken dat dit te wijten kan zijn aan de individuele druk en stress die gepaard gaan met deze activiteiten. Zij adviseren daarom dat jonge individuele atleten ondersteuning en begeleiding moeten krijgen van ouders, voogden en coaches om ervoor te zorgen dat hun geestelijke gezondheid niet negatief wordt beïnvloed. Tegelijkertijd vinden zij dat meer onderzoek nodig om erachter te komen wat hier precies aan de hand is.

In elk geval is het volgens de onderzoekers belangrijk, nu de coronapandemie lijkt te kalmeren, om onze jeugd opnieuw aan het sporten te krijgen, en dan met name teamsporten.

Week voor de Gezonde Jeugd

En als het aan het JOGG-werknet ligt, gebeurt dit ook. Maar voldoende bewegen is niet voor ieder kind eenvoudig; drukke straten en weinig speelplekken nodigen niet daartoe uit en de weg naar een sportvereniging is niet voor ieder kind te vinden. Van dinsdag 7 juni tot en met 11 juni vraagt het JOGG-werknet tijdens de Week voor de Gezonde Jeugd daarom extra aandacht voor een gezondere samenleving voor de jeugd. Het netwerk omvat meer dan 200 gemeenten en een honderdtal maatschappelijke organisaties en bedrijven.

Volwassenen hebben een grote verantwoordelijk om ervoor zorgen dat de gezonde keuze de makkelijkste wordt, vindt het JOGG-werknet. Dat geldt niet alleen voor beweging, maar ook voor voeding. Bijvoorbeeld een kantinemedewerker die zoete drankjes vervangt voor water, een supermarktmanager die gezonde producten prominenter aanbiedt, een projectontwikkelaar die zorgt voor beweegvriendelijke buurten en een wethouder die inzet op minder fastfood in de gemeente.

In de JOGG-gemeenten vinden diverse activiteiten plaats. Zo verzorgt acteur en danser Juvat Westendorp een Dance battle in Medemblik en komt hij in actie bij de lancering van de pleintje-app in Epe, de Healthy Sisters zijn in Haarlem voor een kookworkshop, brengen de buurt in beweging en inspireren professionals in gemeente Utrecht, Herre Zonderland is in Dordrecht en viert daar het 10-jarig jubileum van de JOGG-aanpak in de gemeente. Olympiër en topsporter Nicole Beukers geeft het startsein voor de landelijke Peuter 4-daagse in Nijmegen en inspireert in Zaanstad meer professionals uit het onderwijs, Erik Scherder geeft een online college aan ouders/verzorgers in regio Noord-Holland en Erben Wennemars springt op de fiets (stand-up bike) in de Betuwe, doet een tour langs diverse dorpen, is bij sportieve activiteiten en brengt kinderen in beweging door samen met hen The Daily Mile te lopen. Meer informatie, zie https://weekvoordegezondejeugd.nl/

 

Bron
1 PLoS One. 2022; 17(6): e0268583.

Uit dezelfde categorie

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Groene ziekenhuizen ontspannen de patiënt

Een ziekenhuis kan een intimiderende plek zijn, vooral als je al gestrest bent. Maar onderzoekers ontdekten dat patiënten meer ontspannen zijn als er planten in zielloze gangen worden geplaatst en er grote ramen zijn die op groen uitkijken. Deze aanpassingen in het...

Less is more

Dagelijks slechts 30 minuten sociale media-tijd vervangen door fysieke activiteit, zelfs al doe je dat maar korte tijd, maakt je gelukkiger volgens een nieuwe Duitse studie. Een team van het Mental Health Research and Treatment Center aan de Universiteit in Bochum...

De positieve invloed van vakantie op dementie

Vakantie kan een positieve invloed hebben op mensen die problemen hebben met hun geestelijke gezondheid. Een nieuw interdisciplinair onderzoek van de Edith Cowan Universiteit (ECU) in Australië stelt voor om op een andere manier naar toerisme te kijken.(1) Toerisme is...

Het laatste nieuws

Vitamine E mobiliseert het immuunsysteem

Vitamine E is van vitaal belang voor het stimuleren van je immuunsysteem en een essentiële voedingsstof als je met kanker te maken hebt. Het zorgt dat onze afweer-T-cellen hun werk kunnen doen. Het is belangrijk om vitamine E-supplementen te nemen als je...

Pijn beschermt je darmen

Al geruime tijd weten wij dat pijn een van de meest betrouwbare hulpmiddelen is om tot de ontdekking te komen dat er iets mis is. Pijn waarschuwt ons immers om aandacht te besteden aan ons lichaam. Een nieuwe studie onder leiding van onderzoekers van de Harvard...

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Je zorgverzekering niet duurder in 2023?

Bericht van De Independer Check deze vijf bespaartips We leven helaas in een tijd waarin alles duurder wordt. Dat geldt ook voor je zorgverzekering in 2023, waarschijnlijk ongeveer tien euro per maand. Wat kun je doen om je zorgverzekering toch enigszins betaalbaar te...

Een dagelijks aspirientje voorkomt geen hartziekte

Een aspirine per dag nemen om hartaandoeningen te voorkomen, werkt niet, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Bij mensen met vroege tekenen van coronaire hartziekte, het zogenaamde ‘non-obstructief coronairlijden’ of NOCAD, is sprake van opeenhoping van plaque in de...