Tai chi is beter dan matige inspanning om bij ouderen de slaap te verbeteren en depressieve en angstige gevoelens overdag te verminderen3.
3J Am Geriatr Soc, 2004; 52: 892-900
Gezondheidsvoordelen beginnen al bij 2500 stappen.
Ontdek hoe dagelijks traplopen het risico op hart- en vaatziekten kan verminderen.
Waarschijnlijk wist je al dat fietsen gezond is, maar hoe zit dat met een elektrisch fiets? Haal je daar dezelfde gezondheidsvoordelen uit? Dankzij de technische ontwikkeling en komst van verschillende typen E-bikes is de populariteit de afgelopen twintig jaar...
Kan je gezondheid wel een zetje gebruiken? Wellicht is het dan handig naar je slaap- en bewegingspatroon te kijken, aldus onderzoekers van de faculteit Gezondheidswetenschappen en Sport aan de Universiteit van Stirland in Engeland. [1] De onderzoekers bekeken de...
Elk half uur achter je computerscherm vandaan komen voor een wandeling van vijf minuten kan helpen om je hart gezond te houden. Deze korte pauzes zijn voldoende om de effecten van langdurig zitten tegen te gaan; ze verlagen de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk,...
Keer Diabetes2 Om’ breder toegankelijk in 2024.
Recept speciaal voor de feestdagen
Duurzame feestdagen: bewuste cadeaus, eten, en decoraties.
Duurzame feestdagen: bewuste cadeaus, eten, en decoratie
Speculumonderzoek vaak pijnlijk; initiatieven voor verbetering.
De Doorbreek de Cyclus-campagne richt zich op het vergroten van bewustzijn en kennis over vrouw-specifieke gezondheidsproblemen.