Als je alleen woont, kan het sturen van appjes en e-mails je risico op het ontwikkelen van dementie verkleinen. Sociaal isolement wordt erkend als een ‘substantiële risicofactor’ voor dementie, maar volgens onderzoekers van deJohns Hopkins University School of Medicine kun je de schadelijke effecten van eenzaamheid al tegengaan door te appen, sms’en of e-mailen. Ze schatten dat sociaal isolement het risico op dementie met 28% verhoogt, maar geïsoleerd levende mensen kunnen het risico op sociaal isolement met maar liefst 31% verlagen als ze regelmatig een mobiele telefoon gebruiken, of appen of e-mailen. De onderzoekers keken naar de impact van sociaal isolement op een groep van 5022 mensen van 65 jaar of ouder. Ongeveer een kwart van de Amerikanen in die leeftijdscategorie is sociaal geïsoleerd, een probleem dat werd verergerd door de recente coronamaatregelen. Zelfs als je zelden van huis gaat, kan het gebruik van een mobiele telefoon of communicatie met de buitenwereld je helpen om je meer verbonden te voelen. Sociale connecties van welke aard dan ook zijn goed voor onze cognitieve gezondheid, aldus Thomas Cudjoe, een van de onderzoekers.
Bronnen
J Am Geriatr Soc, 2023; doi: 10.1111/jgs.18140
J Am Geriatr Soc, 2023; doi: 10.1111/jgs.18179