28-07-2008

Stop met snurken: speel de didgeridoo

Een nieuw advies voor mensen die lijden aan slaperigheid overdag en snurken: speel de didgeridoo. Inderdaad, het antwoord van de Aboriginals op de doedelzak kan de kwaal helpen genezen, blijkt uit recent onderzoek.
25 Volwassenen die aan beide kwalen leden, werden in twee groepen verdeeld: een groep kreeg didgeridooles, de andere kwam op de wachtlijst voor het ziekenhuis (met andere woorden: deed niets). Na vier maanden hadden de patiënten uit de didgeridoogroep veel minder last van slaperigheid overdag en hadden ze veel minder perioden van nachtelijk snurken. De onderzoekers veronderstellen dat de spieren van de bovenste luchtwegen sterker worden en minder vlug ‘inklappen’ door het oefenen met de didgeridoo.
Enkele vragen blijven onbeantwoord: waarom kozen de onderzoekers eigenlijk voor de didgeridoo? En waaraan gaven de partners van de onderzochten de voorkeur: aan het snurken of aan de didgeridoo5?
5BMJ, 2006; 332: 286-288
 

Uit dezelfde categorie

Verband tussen slaap en metabolisme

Wetenschappers bekeken metingen van slaapritme om de dieperliggende oorzaken van diabetes te achterhalen. Amerikaanse psychologen van de Universiteit van Berkeley onderzochten de invloed van de hersenen op het metabolisme tijdens de NREM-slaapfase. Ze stelden vast dat...

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: Paddenstoelenrisotto

Minimaal twee keer per week paddenstoelen eten lijkt de achteruitgang van het brein (neurodegeneratie) tegen te gaan. Shiitake, haver en gerst bevatten namelijk zogenaamde bèta-glucanen. Dit zijn prebiotische vezels, met een brede werking op zowel een gezond...

Kunst verrijkt gezondheid

Het onderzoek van iPH en LKCA, genaamd ‘Kunst als verwondermiddel’ verkent de waarde van actieve cultuurparticipatie voor de gezondheid in de eerstelijnszorg. Dit initiatief komt voort uit de druk op de Nederlandse gezondheidszorg en het besef dat gezondheid beïnvloed...