21-07-2008

Slechte ogen: luteïne het beste verweer

Luteïne is een antioxidant, te vinden in donkergroene bladgroente zoals spinazie en boerenkool. Het is bewezen effectief tegen het risico van de oogziekte maculadegeneratie door ouderdom. Onder vijftigplussers is deze ziekte de meest voorkomende oorzaak van achteruitgang van het zicht. Met name onder rokers kan het probleem zich heel snel ontwikkelen.
De wetenschappelijke wereld was altijd verdeeld over de effectiviteit van antioxidanten, waaronder de vitamines A, C, E, zink en bètacaroteen, voor de preventie of afremming van maculadegeneratie door ouderdom. Bij nieuw onderzoek waaraan een groep van 4519 personen in de leeftijd van 60 tot 90 jaar deelnamen, bleek luteïne de effectiefste antioxidant. Zij kregen het grootste deel van luteïne binnen via hun voeding, niet uit supplementen. De grootste bron van luteïne is rauwe boerenkool. De gedeelde tweede plaats is voor gekookte boerenkool, gekookte spinazie en gekookte groene of andere kool1.
1Arch Ophthalmology, 2007; 125: 1225-1232
 

Uit dezelfde categorie

Kruiden & kwaaltjes: Verkoudheid

Kwaaltjes, klachten en ziekten worden al sinds mensheugenis behandeld met geneeskrachtige kruiden en planten. Vanaf het ontstaan van de synthetische geneesmiddelenindustrie is dit niet meer vanzelfsprekend. Toch blijft die eeuwenoude kennis relevant voor de...

Geluidsgolven breken tumoren af

Geluidsgolven worden ingezet om tumoren af te breken. De techniek, bekend als histotripsie, zorgt ervoor dat tumoren kapotgaan en zichtbaar worden voor het immuunsysteem, dat zich vervolgens kan gaan verdedigen tegen de kanker. Histotripsie, ontwikkeld door de...

Het laatste nieuws

Minder slikken: hulp bij medicatie afbouwen

Patiënten in de psychiatrie zouden na een crisis hun medicatie moeten afbouwen naar een minimale dosis, om mogelijke schadelijke gevolgen en bijwerkingen te verminderen.1 Psychiater Remke van Staveren vertelde het NRC dat artsen vaak wel weten hoe ze medicatie moeten...

Kruiden & kwaaltjes: Verkoudheid

Kwaaltjes, klachten en ziekten worden al sinds mensheugenis behandeld met geneeskrachtige kruiden en planten. Vanaf het ontstaan van de synthetische geneesmiddelenindustrie is dit niet meer vanzelfsprekend. Toch blijft die eeuwenoude kennis relevant voor de...

Vapen of roken?

Dat roken schadelijk is voor de gezondheid is inmiddels welbekend, maar is vapen een gezond alternatief? Vapepennen of e-sigaretten zijn elektronische apparaatjes die zogenaamde e-vloeistoffen verdampen. E-sigaretten zouden minder schadelijk zijn dan ‘gewone’...

Bedtijd heeft invloed op diabetes

De zogenoemde nachtbraker kan voortaan beter zijn bedtijd wat vervroegen. Onderzoekers van het Amerikaanse Brigham and Women’s Hospital in Boston ontdekten namelijk dat laat naar bed gaan en laat wakker worden het risico op diabetes type 2 met 19% verhoogt.1 Mensen...