05-07-2010

Slechte gewoontes kosten u 12 jaar

Slechte gewoontes kosten u 12 jaar


Er zijn vier slechte leefgewoontes die jaren van uw leven kunnen kosten: roken, gebrek aan lichaamsbeweging, slechte voeding en alcohol. Elk op zichzelf is al slecht genoeg, maar de combinatie van deze vier is volgens wetenschappers vrijwel zeker funest.
Onderzoekers van de Noorse universiteit van Oslo kenden punten toe aan elk van de genoemde ongezonde gewoontes. Vervolgens brachten ze gedurende 20 jaar de leefstijl in kaart van 4886 personen; 1080 daarvan stierven er in die periode. De onderzoekers zagen dat het risico om te overlijden bij iedere slechte gewoonte was toegenomen. Had iemand alle vier dan was de kans om te overlijden aan een hartziekte driemaal hoger en het risico van een andere fatale ziekte zelfs viermaal verhoogd. Over het geheel genomen was de levensverwachting door deze vier slechte leefgewoontes gezamenlijk 12 jaar korter.
 

BRON: Arch Intern Med, 2010; 170: 711-718
 

Uit dezelfde categorie

Verband tussen slaap en metabolisme

Wetenschappers bekeken metingen van slaapritme om de dieperliggende oorzaken van diabetes te achterhalen. Amerikaanse psychologen van de Universiteit van Berkeley onderzochten de invloed van de hersenen op het metabolisme tijdens de NREM-slaapfase. Ze stelden vast dat...

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: Champignon-gerstsoep

Heb je zin in iets hartigs? Neem dan een kom van deze goedgevulde champignon-gerstsoep. Het recept voor deze soep zit vol met gezonde en voedzame krachtpatsers. Voor 6 tot 8 porties  Ingrediënten: 1 grote gele ui, gehakt 2 wortels in plakjes 3 stengels bleekselderij...

Kauwgom kauwen tegen gaatjes

Gaatjes en tandvleesontsteking zijn veel voorkomende mondziektes. Suikervrije kauwgom kan gebruikt worden om deze ziektes te voorkomen. Ook kunnen er kruiden en middelen worden toegevoegd aan kauwgom om de mondgezondheid te verbeteren. Iraanse wetenschappers hebben...

Contact met natuur bevordert geluksgevoel

De Universiteit Twente gaat onderzoeken wat het effect op het welbevinden is als je dagelijks tijd in de natuur doorbrengt. Ze vraagt deelnemers aan het onderzoek om gedurende twee weken 10 keer een half uur in een natuur door te brengen. Doe je mee?1 Eigenlijk weten...