Door eenvoudig een ventilator in de babykamer te plaatsen kan het risico van wiegendood verminderen, zo blijkt uit recent onderzoek. Als de ventilator aanblijft terwijl de baby slaapt, slinkt het totale risico op wiegendood met 72 procent. Het effect bleek nog groter bij een warme slaapkamer of als de baby op zijn buik of zij sliep.
Ook bleek uit het onderzoek dat een ventilator het risico van wiegendood verlaagt bij baby’s die met andere kinderen in een bed slapen en bij kinderen die geen speentje gebruiken.
Bron: Arch Pediatr Adolesc Med, 2008; 162: 963-968
Weinig slaap slecht voor de bloedvaten
Je risico op het ontwikkelen van perifeer arterieel vaatlijden (PAV) - een beperking van de bloed-stroom in de benen neemt drastisch toe als je regelmatig minder dan vijf uur slaapt. Bij slechte slapers neemt het risico tot 74% toe, vergeleken met degenen die...