Heeft u psychotherapie geprobeerd zonder enig effect? Probeer het nogmaals, maar zorg er dit keer voor dat het een ochtendsessie is.
Cortisol
Tijdens de lunch zijn de niveaus van cortisol, een hormoon dat ons helpt omgaan met angst, op hun hoogst. Deze kennis kan de behandeling van angsten en fobieën effectiever maken.
De theorie is toegepast op 24 mensen met paniekstoornissen en pleinvrees. Zij ondergingen drie wekelijkse therapiesessies middels ‘blootstellingstherapie’, waar de patiënt opzettelijk in een situatie werd geplaatst die paniek of angst oproept.
Verbeteringen
Hoewel alle patiënten gedurende de drie weken positieve resultaten behaalden, werden de grootste verbeteringen bewerkstelligd met de ochtendsessies, aldus onderzoekers van de Southern Methodist University in Dallas, Texas.