04-12-2018

Probiotica halveren botverlies bij ouderen

Probiotische supplementen halveren de snelheid van het botverlies dat kan leiden tot osteoporose en fracturen. En dat zijn twee belangrijke gezondheidsproblemen naarmate we ouder worden, vooral voor vrouwen na de menopauze.

De supplementen zorgen ervoor dat de darm bevolkt wordt met ‘goede’ bacteriën, waarmee de darm onze gezondheid kan reguleren. Deze ontdekking zorgt voor een ‘paradigmaverschuiving’ in de manier waarop we onze botten beschermen, zeggen onderzoekers van de Universiteit van Göteborg in Zweden.

De meeste vrouwen van 80 jaar en ouder lijden aan osteoporose (broosheid van de botten), wat inhoudt dat de minste of geringste val een breuk kan veroorzaken. Er zijn geneesmiddelen op de markt waarmee osteoporose tot op zekere hoogte behandeld kan worden, maar die worden meestal pas voorgeschreven nadat het botverlies werd vastgesteld.

Vrouwen die minstens een jaar een probioticum innemen, vertonen echter slechts de helft van het botverlies van dat van vergelijkbare vrouwen die het supplement niet innemen, ontdekten de Zweedse onderzoekers.

Ze testten een poedervormig probioticum bij 90 vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 76 jaar, die al een lage botmineraaldichtheid hadden. De helft van de vrouwen kreeg de actieve versie van het probiotische supplement, terwijl de rest een placebo-poeder kreeg. Na een jaar werden CT-scans gemaakt om de gezondheidstoestand van de botten in de onderbenen van alle vrouwen te meten. De scans lieten zien dat de vrouwen die probiotica innamen, de helft minder botverlies hadden dan de vrouwen die een placebo kregen.
Geen van de vrouwen die het probioticum innamen, kreeg last van bijwerkingen of schadelijke gevolgen.

Het is de eerste keer dat het effect van probiotica op de gezondheid van de botten bij mensen werd onderzocht, zeggen de onderzoekers. Tot nu toe werd alleen onderzoek gedaan met laboratoriummuizen.

De probiotica die in de studie werden gebruikt, bevatten Lactobacillus reuteri 6475, een bacterie die ook veel andere bewezen gezondheidsvoordelen biedt.

Bron: J Intern Med, 2018 Jun 21. doi: 10.1111/joim.12805

Uit dezelfde categorie

Zeegeluiden en ‘zeespray’ zijn heilzaam

Niet iedereen beseft het, maar er vindt wetenschappelijk onderzoek plaats naar de heilzame werking van zee en strand. Ook in Europa, onder meer onder de vlag van BlueHealth. Dit onderzoeksinitiatief werd opgestart in 2016 en kijkt vooral naar hoe waterrijke omgevingen...

Bewust gebruik kruidensupplementen

Planten worden al eeuwenlang gebruikt ter ondersteuning van de gezondheid. Ze bevatten stoffen die een geneeskrachtige werking hebben. Deze stoffen zitten in het blad, de bloem of de wortel van de plant. Van planten of plantendelen worden dan kruidensupplementen...

Veilig supplementgebruik: Ashwagandha

Het RIVM waarschuwt om supplementen met de kruiden Huperzia serrata, Tabernanthe iboga of Ashwagandha niet te gebruiken. Deze kruiden kunnen volgens het RIVM negatieve effecten hebben. Hoe zit het met de veiligheid van kruidensupplementen? Het Informatiecentrum...

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: Champignon-gerstsoep

Heb je zin in iets hartigs? Neem dan een kom van deze goedgevulde champignon-gerstsoep. Het recept voor deze soep zit vol met gezonde en voedzame krachtpatsers. Voor 6 tot 8 porties  Ingrediënten: 1 grote gele ui, gehakt 2 wortels in plakjes 3 stengels bleekselderij...

Kauwgom kauwen tegen gaatjes

Gaatjes en tandvleesontsteking zijn veel voorkomende mondziektes. Suikervrije kauwgom kan gebruikt worden om deze ziektes te voorkomen. Ook kunnen er kruiden en middelen worden toegevoegd aan kauwgom om de mondgezondheid te verbeteren. Iraanse wetenschappers hebben...

Contact met natuur bevordert geluksgevoel

De Universiteit Twente gaat onderzoeken wat het effect op het welbevinden is als je dagelijks tijd in de natuur doorbrengt. Ze vraagt deelnemers aan het onderzoek om gedurende twee weken 10 keer een half uur in een natuur door te brengen. Doe je mee?1 Eigenlijk weten...

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...

Zeegeluiden en ‘zeespray’ zijn heilzaam

Niet iedereen beseft het, maar er vindt wetenschappelijk onderzoek plaats naar de heilzame werking van zee en strand. Ook in Europa, onder meer onder de vlag van BlueHealth. Dit onderzoeksinitiatief werd opgestart in 2016 en kijkt vooral naar hoe waterrijke omgevingen...