31-10-2019

Positief ingestelde mensen leven langer

Amerikaanse onderzoekers hebben aangetoond dat de kans om 85 jaar of ouder te worden groter is voor optimisten dan voor pessimisten.

Optimisme is een psychologisch trekje waardoor iemand verwacht dat er in algemene zin vooral goede dingen zullen gebeuren. Een optimist heeft het gevoel dat hij de regie heeft over zijn leven. Daarom ziet hij ook de toekomst positief in.

Levensverwachting

Eerdere studies hebben volgens het Amerikaanse onderzoeksteam al aangetoond dat optimisten minder snel chronische ziektes krijgen of vroegtijdig overlijden. De uitkomsten van dit nieuwe onderzoek bewijzen dat optimisten 11 tot 15 procent meer kans hebben op een langer leven dan mensen die minder positief in het leven staan. Bovendien vermeerdert een positieve grondhouding de kans op het bereiken van een hoge leeftijd, dat wil zeggen 85 jaar of meer, met anderhalve keer.

Cohorten

In het onderzoek werden data van verpleegsters en veteranen gebruikt. De vrouwen werden over een periode van tien jaar werden gevolgd (van 2004 tot 2014) en de mannen over een periode van dertig jaar (van 1986 tot 2016). Beide cohorten vulden aan het begin van het onderzoek vragenlijsten in. De groepen lijken beperkt in samenstelling, maar juist in de jarenlange looptijd zit de kracht van het onderzoek.

Omgevingsfactoren geen invloed

Sociaaleconomische status, gezondheid en leefstijl zoals roken, alcohol en voedsel hadden geen impact op de resultaten.
De onderzoekers constateren dat optimisme voor ouderen een belangrijke psychosociale gemoedstoestand is. Zij hopen daarom dat de zorgsector op de uitkomsten van het onderzoek kan inspelen.

Bron: Proc Natl Acad Sci U S A. 2019 Sep 10;116(37):18357-18362

Uit dezelfde categorie

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Een hond aaien is meer dan leuk

Wees lief voor honden – dat kan je slimmer maken. Een hond aaien verhoogt de hersenactiviteit in de prefrontale cortex, waar ons denken en abstract redeneren plaatsvinden. Dit positieve effect houdt ook lang aan, ontdekten onderzoekers van de universiteit van Bazel in...

Meditatie vermindert pijnbeleving

Uit een nieuwe studie blijkt dat het beoefenen van mindfulness pijn met maar liefst 32 procent kan verminderen. En zelfs mensen die nog nooit eerder hebben gemediteerd, kunnen baat hebben bij deze techniek. De sleutel is om je niet te vereenzelvigen met de pijn, maar...

Hoe slaapt Nederland?

Slaaponderzoekers zijn het erover eens; een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Hoewel we over het algemeen lang genoeg slapen, zijn we helaas geen goede slapers. Onderzoek heeft aangetoond dat een grote groep Nederlanders slaapproblemen heeft: 63...

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Het laatste nieuws

Placebo-effect bij koffieverslaving

Wetenschappers van de universiteit van Sydney hebben het placebo-effect van cafeïnevrije koffie onderzocht. [1] Volgens de wetenschappers verdwijnen ontwenningsverschijnselen onder koffieverslaafden door de vervanging van koffie met de decafévariant. Ongeveer negentig...

Vezels tegen darmontsteking

Wetenschappers van het Instituut voor Biomedische Wetenschappen van de Georgia State Universiteit hebben verschillende soorten vezels onderzocht. [1] HIerbij stelden ze vast dat de psylliumvezel (een semi-oplosbare vezel) de darm van mensen met chronische...

Amandelen verbeteren darmgezondheid

Dagelijks een paar amandelen eten kan je darmgezondheid verbeteren. De noten stimuleren de productie van butyraat, een korteketenvetzuur dat bijdraagt aan gezonde darmmicroben en versterking van de darmwand, waardoor het risico op een lekkende darm afneemt. Butyraat...

Eiwitten veroorzaken Alzheimer

De theorie dat plaques in de hersenen de ziekte van Alzheimer veroorzaken, hebben een nieuwe klap opgelopen door de ontdekking dat het meer te maken heeft met een gebrek aan eiwit. Sinds de Duitse psychiater Alois Alzheimer de plaques – een opeenhoping van...

Obesitas door microplastics

Onderzoekers van de universiteit in New York bekeken in een literatuuroverzicht de effecten van plastic microdeeltjes op het menselijk lichaam. Ze constateerden dat er een mogelijk verband is tussen plastic microdeeltjes en de wereldwijde toename van obesitas. De...