Magnesium, we kunnen niet zonder

Magnesium, we kunnen niet zonder

Als jonge jongen genoot ik van het verbranden van een stukje magnesiumlint, want dit gaf een heel mooi fel licht. Ik had natuurlijk geen flauw idee dat dit mineraal van onschatbare waarde is voor ons lichaam en dat we niet zonder kunnen. Het mineraal magnesium is voor...
Van vijf naar drie

Van vijf naar drie

De Canadese overheid heeft begin dit jaar haar nieuwe voedingsrichtlijnen bekendgemaakt. Het is de schijf van drie geworden, die voor 50 procent bestaat uit groente en fruit, 25 procent uit onbewerkte koolhydraten en 25 procent eiwitrijke voeding. Wat is er zo goed...
Ik raak ervan ondersteboven

Ik raak ervan ondersteboven

We weten allemaal wel dat met de voeten omhoog zitten goed voor ons is, maar als we ons hele lichaam omkeren, is dat nóg beter voor de gezondheid van het hart en het reduceren van stress, aldus Charlotte Watts. Veel mensen associëren inversies (omkeringen)...
De hersenen vetmesten

De hersenen vetmesten

Plantaardige olie is gezond en we moeten er meer van gebruiken, krijgen we al decennialang te horen. Maar twee Amerikaanse artsen, Joseph Mercola en James DiNicolantonio, zeggen dat deze olie de kans verhoogt op dementie en andere aandoeningen. Als u de Amerikaanse...
‘Hoe kan ik iemand anders helpen?’

‘Hoe kan ik iemand anders helpen?’

Ah! Een ‘hoe-vraag’! Met hoe-vragen gebeurt er altijd iets magisch zodra u het woordje “hoe” uit de vraag weglaat. Namelijk: de vooronderstelling in de vraag komt aan het licht! De hoe-vraag In dit geval lijkt de onderliggende vooronderstelling...