Zorg voor je  pijnappelklier

Zorg voor je pijnappelklier

De pijnappelklier is een orgaantje midden in ons brein, niet groter dan een gekookte rijstkorrel. Dit mini-orgaan produceert het hormoon melatonine, essentieel voor ons slaap-waakritme. De klier wordt ook geassocieerd met bewustzijn en spiritualiteit. Alle reden om er...
Column: Rouw

Column: Rouw

Al jaren geef ik als gastdocent les in opleidingen tot rouwbegeleider. In mijn tijd als psychiater werd me vaak gevraagd het verschil uit te leggen tussen ‘normale’ rouw en gecompliceerde rouw of depressie. Dat me dat nooit goed gelukt is, komt door mijn weerstand...
Verantwoord afvallen

Verantwoord afvallen

Afvallen blijft voor velen een uitdaging. Naast gezonde voeding en beweging komen steeds vaker medicijnen en supplementen in beeld. Apotheker Han Siem bespreekt de werking van Ozempic en vergelijkbare middelen. Ook gaat hij in op ethische vragen en alternatieve...
De heilzame kracht van ochtendzon

De heilzame kracht van ochtendzon

Juist in de donkere wintermaanden is het extra belangrijk bewust licht op te nemen. In Gezonder en langer leven met Ayurveda laat arts en ayurvedaleraar Avanti Kumar-Singh zien hoe ochtendzon en prana onze celklokken voeden en in balans houden. Met eenvoudige routines...
Angst voor de dood

Angst voor de dood

Leven met eindigheid Dood gaan we allemaal, maar erover praten doen we liever niet. Voor velen gaat het verder dan ontwijken: één op de drie mensen is bang voor de dood. Deze angst, ook wel thanatofobie genoemd, is journalist Mimi van Dijk niet vreemd. Zij onderzoekt...