02-09-2019

Overmaat aan digitale apparaten leidt ook naar overmatig gewicht

Kunt ook u zich niet losmaken van alle digitale gadgets om u heen? Dan is het goed om te weten dat multitasking op allerlei apparaten kan resulteren in obesitas.

Onderzoekers uit Texas ontdekten dat de neiging om gedachteloos bezig zijn met smartphones, tablets en andere draagbare apparaatjes leidt tot een verhoogde drang om tussendoortjes te nemen. Dit gaat gepaard met een afname van de wilskracht waardoor overgewicht kan ontstaan.

Geboeid door gadgets

Het onderzoek is uitgevoerd in twee delen. Eerst vulden 132 deelnemers tussen de 18 en 23 jaar een vragenlijst in om een beeld te krijgen van de mate waarin zij multitasken en de mate waarin zij door hun gadgets worden afgeleid, bijvoorbeeld door in gesprek voortdurend op hun smartphone te kijken of tijdens het werk de social media te checken. De onderzoekers ontdekten dat hogere scores gerelateerd zijn aan een hogere body mass index (BMI) en meer lichaamsvet.

Verleid door snacks

In het vervolgonderzoek werd van 72 deelnemers uit het eerste onderzoek de hersenactiviteit gemeten, terwijl zij een serie afbeeldingen te zien kregen. Hiertussen zaten ook foto’s van smakelijke en verleidelijke hapjes. De multitaskers reageerden hierop met een verhoogde hersenactiviteit. Dit waren tegelijkertijd ook deelnemers met een verhoogd BMI en lichaamsvet.

Risico overgewicht

Hoewel deze bevindingen volgens de onderzoekers nog in een verkennend stadium zijn, is het wel belangrijk dat mensen beseffen dat er aantoonbaar verbanden zijn tussen doorlopend multitasken, minder weerstand tegen de verleidingen die de media ons alsmaar voorschotelen en obesitas.

Bron: Brain Imaging Behav. 2019 Mar 1

Uit dezelfde categorie

Magnesium: supplement van het jaar 2023

Afgelopen februari meldde het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) dat magnesium is verkozen tot supplement van het jaar 2023. [1] Dit bleek uit een online enquête, waarin het publiek aangaf waarom en waarvoor ze een bepaald voedingssupplement...

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Quinoa keert vroege diabetes 2 om

Quinoa: het is trendy en kan nog goed voor je zijn ook want het kan zorgen voor omkering van de ontwikkeling van diabetes type 2, een mogelijke voorbode van hartproblemen. Als je de complexe koolhydraten in het standaard voedingspatroon vervangt door quinoa, kan dat...

Boekentip: Wie ben ik als niemand kijkt

Liesbeth Woertman onderzoekt in dit boek het leven van vrouwen in vooral de derde levensfase (na de pensionering) en de laatste vierde levensfase (vanaf ongeveer 75 jaar). Wat betekent het voor hen om een ouder lichaam te hebben in een tijd van geseksualiseerde,...

Het laatste nieuws

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...

Magnesium: supplement van het jaar 2023

Afgelopen februari meldde het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) dat magnesium is verkozen tot supplement van het jaar 2023. [1] Dit bleek uit een online enquête, waarin het publiek aangaf waarom en waarvoor ze een bepaald voedingssupplement...

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Quinoa keert vroege diabetes 2 om

Quinoa: het is trendy en kan nog goed voor je zijn ook want het kan zorgen voor omkering van de ontwikkeling van diabetes type 2, een mogelijke voorbode van hartproblemen. Als je de complexe koolhydraten in het standaard voedingspatroon vervangt door quinoa, kan dat...