Optimisme loont

Een positieve kijk op het leven verhoogt je kansen om ouder te worden dan 90 jaar met 10 procent, zeggen onderzoekers van Harvard T H Chan School of Public Health. Over het algemeen hebben de meest optimistische mensen een 5,4 procent langere levensduur dan pessimisten.

De onderzoekers beoordeelden de impact van optimisme op de levensduur aan de hand van gegevens van bijna 160.000 deelnemers die deelnamen aan het Women’s Health Initiative; degenen met de meest optimistische blik werden vergeleken met de meest pessimistische.

Optimisme lijkt een directe invloed te hebben op de levensduur, zelfs nadat gezonde leefstijlfactoren, zoals regelmatige lichaamsbeweging en goed eten, zijn uitgesloten.

De meeste deelnemers waren zwart of uit andere etnische groepen en de resultaten zijn vooral significant, omdat deze gemeenschappen meestal een kortere levensduur hebben dan meer welvarende blanke bevolkingsgroepen, aldus onderzoeker Hayami Koga. “Ons onderzoek suggereert dat de voordelen van optimisme in verschillende groepen kunnen gelden”.

In eerder onderzoek ontdekte het Harvard-team dat optimisme de kansen op een ‘uitzonderlijke levensduur’, gedefinieerd als leven na de leeftijd van 85 jaar, verhoogde in blanke populaties.

Bron: Journal of the American Geriatrics Society, 2022; do: 10.1111/jgs.17897

Uit dezelfde categorie

Meditatie vermindert pijnbeleving

Uit een nieuwe studie blijkt dat het beoefenen van mindfulness pijn met maar liefst 32 procent kan verminderen. En zelfs mensen die nog nooit eerder hebben gemediteerd, kunnen baat hebben bij deze techniek. De sleutel is om je niet te vereenzelvigen met de pijn, maar...

De meeste mensen willen thuis sterven

Verreweg de meeste mensen willen het liefste thuis sterven. Slechts 41 procent overlijdt ook daadwerkelijk thuis. Eén van de redenen is dat we ouder worden en vaker overlijden in een verpleeghuis of ziekenhuis. Maar het komt ook doordat het nogal wat verzorging en...

Hoe slaapt Nederland?

Slaaponderzoekers zijn het erover eens; een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Hoewel we over het algemeen lang genoeg slapen, zijn we helaas geen goede slapers. Onderzoek heeft aangetoond dat een grote groep Nederlanders slaapproblemen heeft: 63...

Pleidooi van Sabine Pinedo

Eind november 2022 is Sabine Pinedo, vasculair internist, verwijderd van LinkedIn. De reden was dat zij zich kritisch uitliet over het overheidsbeleid ten aanzien van zorg. Na een week was zij weer terug op het platform, vooral dankzij verzoeken van...

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Het laatste nieuws

Meditatie vermindert pijnbeleving

Uit een nieuwe studie blijkt dat het beoefenen van mindfulness pijn met maar liefst 32 procent kan verminderen. En zelfs mensen die nog nooit eerder hebben gemediteerd, kunnen baat hebben bij deze techniek. De sleutel is om je niet te vereenzelvigen met de pijn, maar...

Insecten als voedingsbron

Afgelopen weekend lazen wij de nieuwsbrief “Insecten in ons eten?” van Juglen Zwaan (www.aHealthylife.nl). Zwaan schreef hier dat de Europese Commissie onlangs toestemming gegeven heeft voor het verwerken van insecten in ons voedsel. Het grootste gedeelte van de...