04-08-2008

Ongestoord ademen: de Buteykotechniek helpt echt

Voor astmatische mensen kan de ademhalingstechniek van Buteyko werkelijk van dienst zijn, zo blijkt uit een klinisch trial in Engeland3. Patiënten die de techniek toepasten, konden hun luchtwegverwijders afschaffen, werden gezonder en konden hun dosis inhaleerbare corticosteroïden verlagen. Van de twintig patiënten die de ademhalingstechniek van Buteyko gingen toepassen, konden er acht hun dosering corticosteroïden verlagen met 75 tot 100 procent en drie met 25 tot 50 procent. De techniek werd vergeleken met de yoga-ademhalingsmethode pranayama en met een placebo. Deze gaven beide geen significante resultaten.
De trial, die aan de Universiteit van Nottingham is uitgevoerd, is het eerste wetenschappelijke onderzoek naar Buteyko bij astma. De deelnemers kregen de techniek aangeleerd door Lifesource Ltd4.
3Thorax, 2003; 58: 1-6
4www.lifesource.co.uk
 

Uit dezelfde categorie

Bewust gebruik kruidensupplementen

Planten worden al eeuwenlang gebruikt ter ondersteuning van de gezondheid. Ze bevatten stoffen die een geneeskrachtige werking hebben. Deze stoffen zitten in het blad, de bloem of de wortel van de plant. Van planten of plantendelen worden dan kruidensupplementen...

Veilig supplementgebruik: Ashwagandha

Het RIVM waarschuwt om supplementen met de kruiden Huperzia serrata, Tabernanthe iboga of Ashwagandha niet te gebruiken. Deze kruiden kunnen volgens het RIVM negatieve effecten hebben. Hoe zit het met de veiligheid van kruidensupplementen? Het Informatiecentrum...

Gezocht: Detectives met een groot hart

Door klassiek homeopaat Manon Bruins Ik heb het mooiste beroep ter wereld. Werkelijk. Aan mijn bureau passeert het leven in al zijn hoogte- en dieptepunten. In een doorsnee week ontmoet ik mensen van alle leeftijden met een scala aan klachten: van krentenbaard, eczeem...

Het laatste nieuws

Sneltest voor opsporing coeliakie

In Nederland heerst er onderdiagnostiek van coeliakie. Coeliakie is een auto-immuunziekte die de dunne darm beschadigd na het eten van gluten. Coeliakie ontwikkelt zich al vroeg in het leven en de symptomen lopen uiteen, waardoor het lastig te herkennen kan zijn....

Lekker en ook gezond: Aardappel-bloemkool curry

Dit recept voor een lekkere aardappel-bloedkool curry bevat hoofdzakelijk basische voedingsmiddelen. De aanvulling met ontstekingsremmende kruiden, zoals kurkuma, en goede vetten uit kokosmelk ondersteunen gewrichten en darmen.  Ingrediënten: 1 bloemkool, in roosjes...