01-06-2009

Omega-3-supplementen verlagen risico hartfalen

Wie eens per week vette vis eet, zoals zalm, en dagelijks omega-3-supplementen gebruikt, verlaagt zijn risico van hartfalen. Het effect van de supplementen was het meest duidelijk, maar ook wekelijks vette vis eten helpt. Interessant is dat het eten van meer dan één portie vette vis per week het risico niet verder naar beneden brengt.
Dit alles bleek bij een onderzoek waarin de gezondheid van 39.367 mannen in de leeftijd van 45 tot 79 jaar zes jaar lang bijgehouden werd. Tijdens de onderzoeksperiode ontwikkelden 597 mannen die voordien geen hartproblemen of diabetes gehad hadden, hartfalen. Van hen overleden er 34.

Zij die eens per week vette vis aten, zoals makreel, haring en zalm, hadden 12 procent minder risico dat ze hartfalen ontwikkelden dan diegenen die nooit vette vis aten. Maar het risico was nog sterker verlaagd onder mannen die dagelijks een supplement gebruikten met omega-3-visoliecapsules. Bij hen daalde het risico met 33 procent.
 

BRON: European Heart Journal, 2009; April 22, 2009. doi: 10.1093/eurheartj/ehp111

Uit dezelfde categorie

Tegenslagen veranderen de hersenen

Het meemaken van tegenslagen verandert blijvend het functioneren van de hersenen. Dit blijkt uit onderzoek van het Radboudumc. Tijdens het onderzoek werd zelfs een mogelijk voorspellende waarde ontdekt voor het ontwikkelen van psychiatrische aandoeningen....

Mindfulness training onderzocht

Een nieuwe studie van de Universiteit van Cambridge in het Verenigd Koninkrijk heeft de effectiviteit van op mindfulness gebaseerde interventies voor de behandeling van mensen die lijden aan psychische problemen onderzocht.1 Het aanbod aan interventies om...

Leefstijl in de psychiatrie

Onlangs plaatste www.gzpsychologie.nl een artikel waarin psychiater en mindfulness trainer Mischa Selis vertelde over haar zienswijze.1 Zij pleit voor meer aandacht voor leefstijl en somatiek in de psychiatrie, waarbij somatiek de medische discipline is rondom het...

Ga zingen na een beroerte

Ken je iemand die een beroerte heeft gehad, raad diegene dan aan te gaan zingen: dat zal helpen bij het herstel. Zingen helpt bij beroertepatiënten tegen afasie: de aantasting van het spraak- en schrijfvermogen en van het begrijpen van wat er wordt gezegd. Een...

Het laatste nieuws

Gunstige effecten van microdosing

Ooit gehoord van microdosing? Misschien heb je het weleens uitgeprobeerd. Microdosing bestaat uit het innemen van een lage dosis (ofwel microdosering) LSD of psychedelische paddenstoelen (paddo’s). Naast de belangstelling voor psychedelica binnen de medische...

Universele gezondheidsvoordelen van hobby’s

Wanneer je actief wilt werken aan je welzijn en mentale gezondheid, is het een goed idee om te beginnen aan een hobby. In een recent gepubliceerd onderzoek van University College London worden hobby’s in verband gebracht met minder depressieve klachten en een groter geluksgevoel.

Glyfosaat en metabool syndroom

Wetenschappers van de universiteit van Berkeley in California onderzochten de effecten van langdurige blootstelling aan glyfosaat en aminomethylfosfonzuur (het afbraakproduct van glyfosaat) tijdens de kindertijd. Ze bestudeerden met name kinderen met leverontstekingen en jongvolwassenen met het metabool syndroom.

Psychisch verzuim onder jongeren neemt toe

Steeds meer jonge werknemers ervaren burn-outklachten. Ook de ernst van de klachten kent een stijgende lijn. Bovendien nam het aandeel verzuim door werkgerelateerde psychische klachten het afgelopen jaar toe. Dit blijkt uit onderzoek uitgevoerd door TNO, op verzoek van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid.