Omega 3-supplementen beschermen het hart (en veroorzaken geen prostaatkanker)

De negatieve publiciteit omtrent omega 3-supplementen, die prostaatkanker zouden veroorzaken, is nepnieuws. Het klopt echter wel dat ze goed zijn voor het hart.

De theorie dat de supplementen prostaatkanker zouden veroorzaken – voor het eerst gesuggereerd in een artikel uit 2013 – is ontkracht door onderzoekers van het Amerikaanse Intermountain Healthcare Heart Institute.

Zij testten de niveaus van twee veelvoorkomende omega 3-vetzuren, DHA (docosahexaeenzuur) en EPA (eicosapentaeenzuur), bij 87 prostaatkankerpatiënten en een controlegroep van 149 gezonde mannen, maar de onderzoekers vonden geen verband tussen omega 3 en kanker.

In een tweede studie volgden de onderzoekers 894 patiënten zonder voorgeschiedenis of symptomen van hartziekten, om te achterhalen of de supplementen goed zijn voor het hart. Dat is immers waarom ze bekendstaan.

Toen deze patiënten een coronair angiogram (hartkatheterisatie) kregen – hierop is te zien hoe het bloed door de aderen naar het hart vloeit – werd bij ongeveer 40 procent een ernstige hartaandoening geconstateerd en bij 10 procent drievatslijden, een vernauwing van drie kransslagaderen.

Hun DHA- en EPA-niveaus werden ook gemeten en degenen met de hoogste niveaus hadden het kleinste risico op een toekomstige hartaanval, beroerte of hartfalen.

Mensen met een hoog omega 3-niveau konden wel een hartkwaal hebben, maar zij waren volgens de onderzoekers steeds degenen die het overleefden. Dat suggereert dat omega 3 niet altijd preventief werkt, maar wel een beschermend effect lijkt te hebben.

BRON: Intermountain Healthcare news release, November 16, 2019

Uit dezelfde categorie

Bedtijd heeft invloed op diabetes

De zogenoemde nachtbraker kan voortaan beter zijn bedtijd wat vervroegen. Onderzoekers van het Amerikaanse Brigham and Women’s Hospital in Boston ontdekten namelijk dat laat naar bed gaan en laat wakker worden het risico op diabetes type 2 met 19% verhoogt.1 Mensen...

Minder slikken: hulp bij medicatie afbouwen

Patiënten in de psychiatrie zouden na een crisis hun medicatie moeten afbouwen naar een minimale dosis, om mogelijke schadelijke gevolgen en bijwerkingen te verminderen.1 Psychiater Remke van Staveren vertelde het NRC dat artsen vaak wel weten hoe ze medicatie moeten...

Risico eierstokkanker beroepsafhankelijk?

Canadese Wetenschappers van de Universiteit van Montreal hebben het risico op eierstokkanker binnen verschillende beroepssectoren onderzocht. Volgens de onderzoekers is een toegenomen risico te verklaren door de blootstelling aan chemische stoffen binnen bepaalde...

E-mailen verkleint risico op dementie

Als je alleen woont, kan het sturen van appjes en e-mails je risico op het ontwikkelen van dementie verkleinen. Sociaal isolement wordt erkend als een ‘substantiële risicofactor’ voor dementie, maar volgens onderzoekers van deJohns Hopkins University School of...

Het laatste nieuws

Boekentip week 39 ”Waarom doe ik zo?”

De boekentip van deze week. 'Waarom doe ik zo?' Auteur Robert Jackman leert je vanuit je authentieke volwassen zelf in de wereld te staan. Je ontdekt de bron van je triggers en temt ze voor eens en voor altijd. Waarom maak ik steeds dezelfde (foute) keuzes? Waarom...

Kruiden & kwaaltjes: Verkoudheid

Kwaaltjes, klachten en ziekten worden al sinds mensheugenis behandeld met geneeskrachtige kruiden en planten. Vanaf het ontstaan van de synthetische geneesmiddelenindustrie is dit niet meer vanzelfsprekend. Toch blijft die eeuwenoude kennis relevant voor de...

Vapen of roken? is vapen echt gezonder?

Dat roken schadelijk is voor de gezondheid is inmiddels welbekend, maar is vapen een gezond alternatief? Vapepennen of e-sigaretten zijn elektronische apparaatjes die zogenaamde e-vloeistoffen verdampen. E-sigaretten zouden minder schadelijk zijn dan ‘gewone’...

Bedtijd heeft invloed op diabetes

De zogenoemde nachtbraker kan voortaan beter zijn bedtijd wat vervroegen. Onderzoekers van het Amerikaanse Brigham and Women’s Hospital in Boston ontdekten namelijk dat laat naar bed gaan en laat wakker worden het risico op diabetes type 2 met 19% verhoogt.1 Mensen...

Minder slikken: hulp bij medicatie afbouwen

Patiënten in de psychiatrie zouden na een crisis hun medicatie moeten afbouwen naar een minimale dosis, om mogelijke schadelijke gevolgen en bijwerkingen te verminderen.1 Psychiater Remke van Staveren vertelde het NRC dat artsen vaak wel weten hoe ze medicatie moeten...