02-07-2018

Minder kans op gehoorverlies met dieet (bij vrouwen)

Iedereen weet dat het belangrijk is om gezond en gevarieerd te eten, maar nu blijkt een gezond voedingspatroon ook van belang te zijn voor het gehoor. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een gezond voedingspatroon de kans op gehoorverlies met dertig procent kan verlagen.

Van de Amerikaanse bevolking kampen ongeveer 48 miljoen inwoners met gehoorverlies. Inmiddels zijn er veel aanwijzingen dat voeding invloed kan hebben op het gehoor. Eerder werd al onderzocht naar de manier dat specifieke voedingsstoffen het risico op gehoorverlies beïnvloeden. Echter bleef het verband tussen het voedingspatroon én de kans dat iemand gehoorverlies ontwikkelde onduidelijk.

Drie verschillende diëten

Nieuw onderzoek, uitgevoerd door onderzoekers van Brigham and Women’s Hospital, keek naar de relatie tussen het risico op het ontstaan van gehoorverlies en drie verschillende diëten. Zo werd er gekeken naar het op het Mediterrane voedingspatroon gebaseerde AMED-dieet, het dieet tegen hoge bloeddruk (DASH-dieet) en de AHEI-2000 de Alternative Healthy Eating Index-2010. Voor de studie werden 70.966 vrouwen uit de Nurses’ Health Study II tweeëntwintig jaar gevolg. De resultaten laten zien dat de vrouwen die een gezond dieet hadden, een lager risico liepen op gehoorverlies.

Minder risico op gehoorverlies

Sharon Curhan, epidemioloog bij BWH en eerste auteur van de studie, gaf aan dat het interessant was om te zien dat de vrouwen die gezond aten minder kans liepen op gemiddeld tot ernstig gehoorverlies. ‘Gezond eten draagt bij aan algehele goede gezondheid en het kan ook bijdragen aan het verminderen van het risico op gehoorverlies’, aldus Curhan.

DASH en AMED

Wanneer het voedingspatroon het meest leek op het DASH-dieet of AMED, hadden de vrouwen zo’n dertig procent minder kans op een gemiddeld of erger gehoorverlies in vergelijking met de vrouwen waarvan het dieet hier het minst mee overeenkwam. Deze beoordeling van gehoorverlies is gebaseerd op zelfrapportage. Het AMED-dieet is rijk aan producten als vis, noten, fruit, groenten, olijfolie en peulvruchten. Het DASH-dieet is rijk aan producten als groenten, fruit, magere zuivelproducten en maar weinig zout.

Bron: J Nutr. 2018 May 11.

Uit dezelfde categorie

Lekker en ook gezond: Champignon-gerstsoep

Heb je zin in iets hartigs? Neem dan een kom van deze goedgevulde champignon-gerstsoep. Het recept voor deze soep zit vol met gezonde en voedzame krachtpatsers. Voor 6 tot 8 porties  Ingrediënten: 1 grote gele ui, gehakt 2 wortels in plakjes 3 stengels bleekselderij...

Kauwgom kauwen tegen gaatjes

Gaatjes en tandvleesontsteking zijn veel voorkomende mondziektes. Suikervrije kauwgom kan gebruikt worden om deze ziektes te voorkomen. Ook kunnen er kruiden en middelen worden toegevoegd aan kauwgom om de mondgezondheid te verbeteren. Iraanse wetenschappers hebben...

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...

Lekker en ook gezond: Pompoenpittoastjes

Laat de toastjes van witte bloem voortaan maar achterwege, want dit recept voor pompoenpittoastjes is je nieuwe favoriet! Daarbij zijn ze goed voor je darmgezondheid, want ze bevatten lekker veel vezels.  Ingrediënten: 100 gram pompoenpitten voor het meel 1 volle...

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: Champignon-gerstsoep

Heb je zin in iets hartigs? Neem dan een kom van deze goedgevulde champignon-gerstsoep. Het recept voor deze soep zit vol met gezonde en voedzame krachtpatsers. Voor 6 tot 8 porties  Ingrediënten: 1 grote gele ui, gehakt 2 wortels in plakjes 3 stengels bleekselderij...

Kauwgom kauwen tegen gaatjes

Gaatjes en tandvleesontsteking zijn veel voorkomende mondziektes. Suikervrije kauwgom kan gebruikt worden om deze ziektes te voorkomen. Ook kunnen er kruiden en middelen worden toegevoegd aan kauwgom om de mondgezondheid te verbeteren. Iraanse wetenschappers hebben...

Contact met natuur bevordert geluksgevoel

De Universiteit Twente gaat onderzoeken wat het effect op het welbevinden is als je dagelijks tijd in de natuur doorbrengt. Ze vraagt deelnemers aan het onderzoek om gedurende twee weken 10 keer een half uur in een natuur door te brengen. Doe je mee?1 Eigenlijk weten...

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...

Zeegeluiden en ‘zeespray’ zijn heilzaam

Niet iedereen beseft het, maar er vindt wetenschappelijk onderzoek plaats naar de heilzame werking van zee en strand. Ook in Europa, onder meer onder de vlag van BlueHealth. Dit onderzoeksinitiatief werd opgestart in 2016 en kijkt vooral naar hoe waterrijke omgevingen...