De mentale gezondheid van jongeren in Nederland staat opnieuw onder druk, vooral tijdens de winter en de overgang naar het voorjaar. Uit recent onderzoek van het RIVM blijkt dat tussen maart en juni 2025 het mentaal welzijn van jongeren verder is verslechterd. Stress, somberheid en gevoelens van eenzaamheid nemen toe, met als zorgwekkend dieptepunt dat 15% van de ondervraagden aangaf serieus aan zelfdoding te hebben gedacht.

Deskundigen wijzen op een samenspel van factoren. De wintermaanden brengen minder daglicht, wat invloed heeft op stemming en energie. Daarnaast spelen prestatiedruk op school, sociale media en beperkte toegang tot passende hulp een rol. Jongeren ervaren vaak een gevoel van overweldiging, terwijl ze tegelijkertijd het idee hebben dat ze er alleen voor staan.

De overgang van winter naar lente lijkt paradoxaal genoeg geen verlichting te bieden. Juist in deze periode worden verwachtingen hoger, terwijl de mentale veerkracht nog laag is. Het RIVM benadrukt dat deze signalen niet genegeerd mogen worden. Vroegtijdige herkenning van klachten en laagdrempelige ondersteuning zijn cruciaal om ernstigere problemen te voorkomen.

Scholen, ouders en zorgverleners worden opgeroepen alert te zijn op veranderingen in gedrag, zoals terugtrekking, slaapproblemen of verminderde concentratie. Initiatieven zoals schoolpsychologen, online hulplijnen en peer support kunnen een belangrijke rol spelen in het bieden van steun. Ook het bespreekbaar maken van mentale gezondheid binnen gezinnen en vriendengroepen draagt bij aan het doorbreken van taboes.

De cijfers onderstrepen dat mentale gezondheid geen tijdelijk thema is, maar een structureel aandachtspunt. Zeker in de kwetsbare winter- en overgangsmaanden is het van belang dat jongeren zich gehoord en gesteund voelen. Investeren in preventie, toegankelijkheid van hulp en het versterken van sociale netwerken is essentieel om deze trend te keren.

Lees ook het premium artikel over dit onderwerp in onze nieuwste editie 27-06.

Bron
www.rivm.nl