Een spiritueel geloof houdt je gezond. Mensen met religieuze en spirituele overtuigingen leven vaak langer en hebben minder kans op een depressie of suïcidaal gedrag. Als ze toch ziek worden, zijn hun symptomen vaak niet zo ernstig als bij mensen zonder religieuze overtuiging. Ook herstellen ze vaak sneller. Onderzoekers van de T.H. Chan School of Medicine (Harvard University) en Brigham and Women’s Hospital hebben een uitgebreide zoektocht gedaan naar de impact van spirituele overtuigingen op gezondheid en herstel. Spiritualiteit houdt in: het volgen van een pad voor het vinden van ultieme betekenis, levensbestemming en verbinding met iets dat groter is dan het zelf. Dat kan binnen een georganiseerde religie zijn, of via een meer individuele spirituele zoektocht, zeggen de onderzoekers. Kerkgangers hebben nog het extra voordeel van een gemeenschap, wat ook kan bijdragen aan hun welzijn. De onderzoekers beoordeelden de resultaten van bijna 600 onderzoeken naar de invloed van spirituele overtuigingen op onze gezondheid en welzijn. En op basis daarvan zeggen ze dat de spirituele overtuigingen van de patiënt centraal zouden moeten staan in de relatie tussen arts en patiënt.
Holistische benaderingen en depressie
Onderzoekers verbonden aan universiteit van Hong Kong hebben de effectiviteit van Intergrative Body- Mind- Spirit (IBMS) en Qigong onderzocht bij het verminderen van slaapstoornissen en depressie. [1] Zij ontdekten dat interventies met zowel IBMS als Qigong invloed...