07-06-2016

Matig drinken toch niet zo gezond

Af en toe alcohol – bijvoorbeeld een of twee glazen wijn per dag – werd altijd als gezond beschouwd. Maar dit idee blijkt gebaseerd op twijfelachtig onderzoek.
Vele studies hebben geconcludeerd dat matig drinken kan bijdragen aan een langer en gezonder leven. Maar toen er nauwkeuriger gekeken werd, bleek er sprake van slecht onderzoek en ondeugdelijke conclusies.
Tim Stockwell, directeur van het Centrum voor verslavingsonderzoek van de Canadese Universiteit van Victoria, heeft 87 studies geanalyseerd die concludeerden dat matig drinken goed voor ons was.
De gezondheidseffecten van alcohol werden vergeleken met die van geheelonthouders, maar de onderzoekers keken niet nauwkeurig genoeg naar de geheelonthouders en waarom die gestopt waren met drinken. Velen van hen bleken om gezondheidsredenen te zijn gestopt, ontdekte Stockwell. Daardoor lijken matige drinkers gezonder.
Slechts 13 onderzoeken vergeleken matig drinken met niet-drinken: daarin werden geen positieve effecten van alcohol gevonden.
Bron: Journal of Studies on Alcohol and Drugs, 2016; doi: 10.15288/jsad.2016.77.185

Uit dezelfde categorie

Lekker en ook gezond: Paddenstoelenrisotto

Minimaal twee keer per week paddenstoelen eten lijkt de achteruitgang van het brein (neurodegeneratie) tegen te gaan. Shiitake, haver en gerst bevatten namelijk zogenaamde bèta-glucanen. Dit zijn prebiotische vezels, met een brede werking op zowel een gezond...

Het laatste nieuws

Wandelen werkt: Minder zitten en in beweging

Ivonne Pappot is Mindful Walk-instructeur. Mindful Walk is een combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken. Voor Medisch Dossier schreef Ivonne een reeks columns over waarom wandelen werkt. Dit is het eerste deel. Tijdens de coronacrisis maakte het...

Orthomoleculaire therapie bij parkinson

Orthomoleculaire therapie richt zich op het herstellen van lichaamsbalansen door middel van voeding en voedingsstoffen. Deze therapie gaat uit van het idee dat genetische- en omgevingsfactoren samen met fysieke kenmerken invloed hebben op de processen in het lichaam....

Lekker en ook gezond: Paddenstoelenrisotto

Minimaal twee keer per week paddenstoelen eten lijkt de achteruitgang van het brein (neurodegeneratie) tegen te gaan. Shiitake, haver en gerst bevatten namelijk zogenaamde bèta-glucanen. Dit zijn prebiotische vezels, met een brede werking op zowel een gezond...