23-09-2021

Loopstrategieën bij Parkinson missen bekendheid

Veel mensen met de ziekte van Parkinson krijgen er vroeg of laat mee te maken: moeite met lopen. Er zijn ‘trucs’ om het voortbewegen makkelijker te maken. Alleen zijn deze bij niet alle parkinsonpatiënten bekend, suggereert een nieuwe studie.¹

In 2019 startten artsen van het UMC in Nijmegen een onderzoek2 naar loopstrategieën onder mensen met parkinson. In een eerste inventarisatie kwamen zij tot 59 looptrucs. Deze verdeelden de onderzoekers in zeven categorieën.

1: Het gebruik van externe prikkels door het lopen op bijvoorbeeld muziek of op hele tegels.
2: Het gebruik van interne prikkels door het tellen van de stappen.
3: Minder gebruikmaken van de balans. Lopen met een wandelstok of ruime bochten maken.
4: Het verbeteren van de mentale alertheid door bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen.
5: Visualisatie. De loopbeweging visualiseren of kijken naar iemand anders die loopt en dit nadoen.
6: Een nieuw looppatroon. Zijwaarts lopen of het heffen van de knie tijdens het lopen.
7: De benen op een andere manier gebruiken om te bewegen, bijvoorbeeld op een fiets of step.

In de nieuwe studie van het UMC Nijmegen is gekeken naar de bekendheid en hoe effectief deze loopstrategieën zijn onder mensen met parkinson. Slechts 4 procent bleek op de hoogte te zijn van alle strategieën, gemiddeld kenden de deelnemers er 3. Ongeveer een kwart had nog nooit loopstrategieën uitgeprobeerd en 17 procent had er zelfs nog nooit van gehoord.

Volgens onderzoeker dr. Tosserams moeten we een stap verder gaan in de voorlichting door bijvoorbeeld het opzetten van een online educatief platform. Artsen uit het onderzoeksteam werken inmiddels aan de ontwikkeling van zo’n online platform met video-illustraties waar mensen met parkinson en zorgprofessionals meer te weten kunnen komen over de loopstrategieën.

Volgens Parkinson Vereniging in Nederland is de ziekte van Parkinson wereldwijd de snelst groeiende. In ons land kregen 53.000 mensen de diagnose en de vereniging schat dat dit aantal in 2040 groeit tot 80.000, een stijging van 56 procent.

Bronnen:
1: Neurology, 2021: DOI 10.1212
2: Jama Neurol, 2019: 76 (6); 718-725

Uit dezelfde categorie

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...

Nordic walking beste oefening voor hartpatiënten

Nordic walking - wandelen met gebruik van stok-ken die ook het bovenlichaam trainen - is één van de beste soorten lichaamsbeweging om je alge-hele gezondheid en welzijn te verbeteren. Volgens onderzoekers is het beter dan een zeer intensieve training, vooral voor...

Intensief sporten: hogere kans op slagaderverkalking

Wetenschappers aan de Radboud universiteit hebben bij sportbeoefenaars van zeer intensieve sporten kransslagaderverkalking ontdekt. [1] De kransslagaderverkalking werd vooral bij intensieve sporters van middelbare leeftijd gevonden, vergleken met sporters van dezelfde...

Doe elke dag de afwas om dementie te voorkomen

Actief blijven, zelfs dagelijks de afwas doen, kan helpen om het risico op dementie te verminderen. Sporten is de beste manier om mentale achteruitgang tegen te gaan, variërend van traplopen en wandelen tot zware trainingen. Dit vermindert het risico op dementie met...

Intensief bewegen in plaats van sporten

Driemaal per dag 1 of 2 minuutjes intensief bewegen waarmee je hartslag verhoogd, heeft net zo veel gezondheidsvoordelen als driemaal per dag naar de sportschool gaan. Onderzoekers verbonden aan de universiteit van Sydney kwamen recentelijk tot deze conclusie na...

Het laatste nieuws

Placebo-effect bij koffieverslaving

Wetenschappers van de universiteit van Sydney hebben het placebo-effect van cafeïnevrije koffie onderzocht. [1] Volgens de wetenschappers verdwijnen ontwenningsverschijnselen onder koffieverslaafden door de vervanging van koffie met de decafévariant. Ongeveer negentig...

Vezels tegen darmontsteking

Wetenschappers van het Instituut voor Biomedische Wetenschappen van de Georgia State Universiteit hebben verschillende soorten vezels onderzocht. [1] HIerbij stelden ze vast dat de psylliumvezel (een semi-oplosbare vezel) de darm van mensen met chronische...

Amandelen verbeteren darmgezondheid

Dagelijks een paar amandelen eten kan je darmgezondheid verbeteren. De noten stimuleren de productie van butyraat, een korteketenvetzuur dat bijdraagt aan gezonde darmmicroben en versterking van de darmwand, waardoor het risico op een lekkende darm afneemt. Butyraat...

Eiwitten veroorzaken Alzheimer

De theorie dat plaques in de hersenen de ziekte van Alzheimer veroorzaken, hebben een nieuwe klap opgelopen door de ontdekking dat het meer te maken heeft met een gebrek aan eiwit. Sinds de Duitse psychiater Alois Alzheimer de plaques – een opeenhoping van...

Obesitas door microplastics

Onderzoekers van de universiteit in New York bekeken in een literatuuroverzicht de effecten van plastic microdeeltjes op het menselijk lichaam. Ze constateerden dat er een mogelijk verband is tussen plastic microdeeltjes en de wereldwijde toename van obesitas. De...