29-05-2020

Lockdown beïnvloedt nachtrust

De Slaapgeneeskunde Vereniging Nederland (SVNL) houdt zich bezig met de bevordering van de slaapgeneeskundige zorg vanuit het idee dat dit de algehele gezondheid ten goede komt. In opdracht van deze vereniging heeft FactSnapp een onderzoek uitgevoerd naar slaapproblemen die zijn ontstaan sinds de intelligente lockdown. Hieruit blijkt dat bijna een kwart van de Nederlanders slechter slaapt.

Uitkomsten

Slechts 7 procent van de Nederlanders meldt een verbetering in zijn nachtrust, terwijl 23,7 procent van de deelnemers sinds de lockdown onrustiger slaapt. Gezinnen met pubers slapen in deze periode vaak juist langer (19,4 procent). Het merendeel van de 50-plussers (63,5 procent) geeft aan dat hun slaappatroon nauwelijks is veranderd.

Online slaapadviezen

Vicevoorzitter dr. Klaas van Kralingen van de SVNL stelt dat een betere nachtrust leidt tot betere prestaties overdag en dat slecht slapen ook gevaarlijk kan zijn. “Slaap van slechte kwaliteit vergroot ook het risico op verkeers- en arbeidsgerelateerde ongevallen en er zijn aanwijzingen dat het zorgt voor snellere veroudering bij mensen”, zegt Van Kralingen. SVNL biedt naar aanleiding van deze uitkomsten via YouTube online slaapadviezen aan.

Bron: SVNL (Slaapgeneeskundige Vereniging Nederland)

Uit dezelfde categorie

Verband tussen slaap en metabolisme

Wetenschappers bekeken metingen van slaapritme om de dieperliggende oorzaken van diabetes te achterhalen. Amerikaanse psychologen van de Universiteit van Berkeley onderzochten de invloed van de hersenen op het metabolisme tijdens de NREM-slaapfase. Ze stelden vast dat...

Het laatste nieuws

Gevolgen van een afwezige vader

Opgroeien zonder biologische vader in huis kan in Westerse samenlevingen nadelig zijn voor de seksuele en sociale ontwikkeling van kinderen en jongeren. Er is echter weinig bekend over de gevolgen van vaderafwezigheid in culturen waar deze gezinsstructuur gangbaar is,...

Wandelen werkt: Minder zitten en in beweging

Ivonne Pappot is Mindful Walk-instructeur. Mindful Walk is een combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken. Voor Medisch Dossier schreef Ivonne een reeks columns over waarom wandelen werkt. Dit is het eerste deel. Tijdens de coronacrisis maakte het...