29-05-2020

Lichaamsbeweging die slecht is voor het hart 

Voor het behoud van een gezond hart is niet alle lichaamsbeweging even gezond. Volgens een nieuw onderzoek zou het tillen van zware lasten op het werk slecht zijn voor hart en vaten, terwijl intensief sporten een positief effect zou hebben.  

Dit schijnt te maken te hebben met de manier waarop verschillende soorten beweging ons hartritme beïnvloeden. Een abnormaal ritme wijst op een probleem met de aderwanden, wat vervolgens kan leiden tot een cardiovasculaire ziekte. 

Het is een nieuwe manier van kijken naar hartziekten, aldus wetenschappers van de universiteit van Parijs en INSERM in Frankrijk, die wilden nagaan wat voor invloed verschillende activiteiten hebben op het hartritme. Ons wordt wel gezegd dat alle vormen van beweging goed zijn voor het hart, maar de INSERM-onderzoekers waren daar niet zo zeker van. Zij volgden tien jaar lang de hartgezondheid en verschillende soorten activiteiten van 10.000 vrijwilligers om het uit te zoeken. 

De deelnemers vulden regelmatig vragenlijsten in waarop zij hun bewegingsactiviteiten bijhielden in de vrije tijd, zoals sporten en tuinieren, en op het werk. Ook werd de gezondheid van hun aderen gecontroleerd. Hoewel beweging op het werk over het algemeen gezond is voor het hart, is het tillen van zware lasten dat niet, zo ontdekten de wetenschappers. Intensief sporten is het best voor het behoud van een gezond hart.  

Hypertension, 2019; 74: 1476–83 

Uit dezelfde categorie

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...

Nordic walking beste oefening voor hartpatiënten

Nordic walking - wandelen met gebruik van stok-ken die ook het bovenlichaam trainen - is één van de beste soorten lichaamsbeweging om je alge-hele gezondheid en welzijn te verbeteren. Volgens onderzoekers is het beter dan een zeer intensieve training, vooral voor...

Intensief sporten: hogere kans op slagaderverkalking

Wetenschappers aan de Radboud universiteit hebben bij sportbeoefenaars van zeer intensieve sporten kransslagaderverkalking ontdekt. [1] De kransslagaderverkalking werd vooral bij intensieve sporters van middelbare leeftijd gevonden, vergleken met sporters van dezelfde...

Het laatste nieuws

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Nieuwe behandeling ziekte van Crohn

Onderzoekers van het Radboud Universiteit Medisch Centrum (RUMC) in Nijmegen hebben de effectiviteit van een nieuwe interventie voor mensen met de ziekte van Crohn onderzocht. [1] . Het onderzoek is in zes academische en veertien algemene ziekenhuizen uitgevoerd. De...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Meniscusoperatie zinvol?

Onderzoekers verbonden aan de Radboud Universiteit hebben de effectiviteit van knieoperaties onderzocht. [1] Het ging hierbij om een specifieke behandeling, ook wel Artroscopische Partiële Meniscectomie (APM) genoemd. Veel mensen met een versleten meniscus kiezen voor...

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...