29-05-2020

Lichaamsbeweging die slecht is voor het hart 

Voor het behoud van een gezond hart is niet alle lichaamsbeweging even gezond. Volgens een nieuw onderzoek zou het tillen van zware lasten op het werk slecht zijn voor hart en vaten, terwijl intensief sporten een positief effect zou hebben.  

Dit schijnt te maken te hebben met de manier waarop verschillende soorten beweging ons hartritme beïnvloeden. Een abnormaal ritme wijst op een probleem met de aderwanden, wat vervolgens kan leiden tot een cardiovasculaire ziekte. 

Het is een nieuwe manier van kijken naar hartziekten, aldus wetenschappers van de universiteit van Parijs en INSERM in Frankrijk, die wilden nagaan wat voor invloed verschillende activiteiten hebben op het hartritme. Ons wordt wel gezegd dat alle vormen van beweging goed zijn voor het hart, maar de INSERM-onderzoekers waren daar niet zo zeker van. Zij volgden tien jaar lang de hartgezondheid en verschillende soorten activiteiten van 10.000 vrijwilligers om het uit te zoeken. 

De deelnemers vulden regelmatig vragenlijsten in waarop zij hun bewegingsactiviteiten bijhielden in de vrije tijd, zoals sporten en tuinieren, en op het werk. Ook werd de gezondheid van hun aderen gecontroleerd. Hoewel beweging op het werk over het algemeen gezond is voor het hart, is het tillen van zware lasten dat niet, zo ontdekten de wetenschappers. Intensief sporten is het best voor het behoud van een gezond hart.  

Hypertension, 2019; 74: 1476–83 

Uit dezelfde categorie

Voedingsinterventie verlicht prikkelbare darm

Zweedse onderzoekers vergeleken drie behandelingen bij mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS): een dieet zonder ‘snelle koolhydraten’, een koolhydraatarm en eiwit- en vetrijk dieet, en een medicamenteuze behandeling.1 Klachten namen in alle drie de groepen af,...

Het laatste nieuws

Contact met natuur bevordert geluksgevoel

De Universiteit Twente gaat onderzoeken wat het effect op het welbevinden is als je dagelijks tijd in de natuur doorbrengt. Ze vraagt deelnemers aan het onderzoek om gedurende twee weken 10 keer een half uur in een natuur door te brengen. Doe je mee?1 Eigenlijk weten...

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...

Zeegeluiden en ‘zeespray’ zijn heilzaam

Niet iedereen beseft het, maar er vindt wetenschappelijk onderzoek plaats naar de heilzame werking van zee en strand. Ook in Europa, onder meer onder de vlag van BlueHealth. Dit onderzoeksinitiatief werd opgestart in 2016 en kijkt vooral naar hoe waterrijke omgevingen...

Voedingsinterventie verlicht prikkelbare darm

Zweedse onderzoekers vergeleken drie behandelingen bij mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS): een dieet zonder ‘snelle koolhydraten’, een koolhydraatarm en eiwit- en vetrijk dieet, en een medicamenteuze behandeling.1 Klachten namen in alle drie de groepen af,...